-5°C

Кам’янське

Хмарно

Вологість: 84%

Вітер: 6.44 km/h

USD 28.93   EUR 35.44
Увійти

Названо кращий вітамін від застуд і грипу

Провідний спеціаліст проведеного нещодавно дослідження, професор Едріан Мартіно з Лондонського університету Королеви Марії, повідомив про те, що вітамін D допомагає не захворіти на грип та застуду. Згідно з даними, представленим в дослідницькому звіті, регулярне вживання вітаміну D дозволяє до двох разів знизити ризик виникнення інфекцій.

Вчені констатували, що під впливом даного вітаміну в дихальних шляхах активуються речовини, що проявляють антивірусний і антимікробний ефект. Особливо сильно це проявляється у людей, організм яких до того відчував дефіцит вітаміну D. За словами професора Мартіно, для захисту від застуд важливо вживати в їжу збагачені цим нутрієнтом продукти. Кращі джерела вітаміну - продукти тваринного походження: риб'ячий жир, оселедець, сардини, тунець, курячі яйця, молоко і молочні продукти, субпродукти.

"У країнах з невисоким рівнем ультрафіолетового випромінювання необхідно додавати низькі дози вітаміну D в продукти харчування, щоб захистити населення від сезонних респіраторних інфекцій", - такою є думка авторів дослідження.

Прокоментувати:

Переконайтеся, що ви вводите інформацію, де це зазначено (*) . HTML-код не допускається.