-5°C

Кам’янське

Прохолодно

Вологість: 99%

Вітер: 40.23 km/h

USD 28.98   EUR 35.54
Увійти

Молодих кам’янчан закликають вести здоровий спосіб життя

Молодь – потужна рушійна сила громади, а здорова молодь – це міцне суспільство. Від початку 2017–2018 навчального року департамент з гуманітарних питань міської ради проводить інформаційно-профілактичну акцію «Вибір за тобою».  Її мета – виховання у молоді активної життєвої позиції, спрямованої на утвердження здорового способу життя, профілактика негативних явищ та асоціальної поведінки.

У рамках акції в 17 загальноосвітніх школах та 6 вищих і професійно-технічних навчальних закладах міста з молоддю проводяться бесіди на теми «Я маю право», «Наслідки правопорушень», «Правда про наркотики», «Шкідливість електронних цигарок та тютюнопаління», «Профілактика шкідливих звичок», «Попередження ранньої вагітності та венеричних захворювань», «Застереження суїцидальної поведінки та суїциду» тощо. Участь у заході взяли понад 2,5 тисячі учнів та студентів.

Міська акція проводиться за підтримки Всеукраїнської благодійної організації «Новий час», Центру планування сім’ї та репродукції людини, місцевого центру з надання безоплатної вторинної допомоги, ювенальної превенції Кам’янського відділу поліції і міського центру здоров’я та медицини спорту.

Джерело: Кам’янська міська рада

  • Опубліковано в Новини

Що думає наука про вплив соціальних мереж на наше духовне здоров’я

Три мільярди людей, а це близько 40% населення Землі, користується соціальними мережами. Вони проводять там в середньому близько двох годин на день. Через те, що соцмережі прийшли до нас відносно недавно, масштабних дослідженнь щодо їх впливу не так багато,проте, аналізують цю сферу все частіше.

Стрес

Люди використовують соцмережі, щоб розповісти про те, що їх хвилює, від неадекватних клієнтів до політики. Але часто наша новинна стрічка стає безкінечним потоком стресу.

Настрій

В 2014 року вчені з Австрії заявили, що їх дослідження виявило погіршення настрою після використання Facebook протягом 20 хв. Якщо порівнювати із звичайним сидінням в інтернеті.

Тривога

Люди, які використовують сім або більше соцмереж мають вищий рівень тривоги, ніж ті, хто використовує до двох платформ.

Депресія

Вчені пояснюють виникнення депресії тим, що в соцмережах багато онлайн-знущань, багато людей показують лише найкращу сторону свого життя, а також користувачі проводять в мережі багато часу, який могли використати корисно.

Сон

Яскраве світло впливає на гормон мелатонін, який відповідає за сон. А блакитне світло, яке випромінюють екрани гаджетів - головний злочинець.

Більше соцмереж - більше можливостей оновити стрічку та перевірити, що там нового. Тобто ви сидите у смартфоні довше, ніж зазвичай. Це може бути психологічною причиною для погіршення якості сну.

Залежність

В 2011 році британські вчені проаналізували 43 дослідження та зробили висновок, що залежність від соцмереж це ментальне порушення.

Вони також з’ясували, що надмірне використання соцмереж створює проблеми в особистому житті, сприяє меншим досягненням в науці і такі люди з часом все менше взаємодіють в офлайні.

Самотність

Вчені запевняють, що чим більше часу людина проводить в мережі, тим менше в її житті особистих контактів і з часом вона може почувати себе ізольованою.

Також спостерігаючи за ідеалізованим життям інших, може посилюватись відчуття заздрості та з'являтись перекручена віра в те, що інші живуть щасливіше та краще.

Очевидно, що у дослідженнях немає сильних та однозначних висновків. Однак усі докази говорять про одне: соціальні мережі впливають на людей дуже по-різному, залежно від умов в яких вони існують та рис характеру.

 

  • Опубліковано в Новини

Рекомендації МОЗ: дітям – менше калорій, дорослим – більше білків

Вступив в силу наказ Міністерства охорони здоров’я, відповідно до якого дітям зменшили кількість калорій, а дорослим збільшили кількість білків і зменшили кількість вуглеводів. Про це повідомляє «Слово і Діло» з посиланням на інформацію Держспоживбслужби.

В середньому, калорійність добового харчування дітям і підліткам знизили на 15%. Малечі радять їсти менше солодкого, щодо підлітків, то МОЗ радить вживати більше білків (м'яса) і менше жирів (особливо сала і масла), а також менше вуглеводів - це каші, хліб, солодощі.

Дорослому населенню відомство рекомендує знизити вживання вуглеводів за добу (на 50 грам), а білків (на 12 грам) і жирів (на 15 грам) збільшити.

Відзначимо, що рекомендації надані в залежності від групи фізичної активності та віку.

«МОЗ пояснює такі зміни тим, що нові норми більш збалансовані і корисні для здоров'я. Що стосується харчування дітей, то відомство стверджує, що попередні норми застарілі і завищені, що провокувало у дітей надмірну вагу і ожиріння. Підліткам рекомендують вживати більше білкової їжі для кращого росту і нарощування м'язової маси», - йдеться в повідомленні.

Думки ж дієтологів з даного приводу розділилися. Одні фахівці вважають, що старі дитячі норми відповідали рекомендаціям ВООЗ, а інші вважають, що сучасні діти менш активні, тому калорійність урізана обґрунтовано.

  • Опубліковано в Новини

+ 100 мільйонів на ліки для «важких» хворих

Фінансування обласної програми «Здоров’я населення Дніпропетровщини» у 2017 році збільшили на 36%. На ліки для «важких» хворих витратять майже на 100 мільйонів більше, відзначив  Олег Кужман, перший заступник губернатора Дніпропетровської області.

«З облбюджету у 2017 році виділено більш ніж 250 мільйонів гривень для реалізації програми «Здоров’я населення Дніпропетровщини». Левову долю з яких витрачатимуть на закупівлю ліків для хворих на ниркову недостатність, цукровий діабет, серцево-судинні захворювання», - розповів Олег Кужман, під час засідання колегії Департаменту охорони здоров’я ДніпроОДА 
«Отримати безкоштовні медпрепарати за обласною програмою можуть пацієнти, які знаходяться під наглядом лікарів і потребують негайної  допомоги», - зауважила заступник директора Департаменту охорони здоров’я ДніпроОДА Олена Лугова. 

  • Опубліковано в Новини

Будьте здоровими!

Сьогодні у приміщені міської бібліотеки відбудеться відкриття клубу здорового способу життя «Твоє здоров’я». Початок о 16:00. Автор методики відновлення здоров’я – Валентин Алдакімов навчить вас: контролювати вагу, відмінно виглядати, а також розповість вам, як завжди бути сповненим сил та енергії.

  • Опубліковано в Новини