21°C

Кам’янське

Ясно

Вологість: 43%

Вітер: 22.53 km/h

USD 28.13   EUR 33.18
Увійти

Собаки зменшують ризик серцевих хвороб, – дослідження

Вчені довели, що власники собак мають менший ризик зіткнутися із серцевими хворобами. Про це повідомляє «Espreso.tv» з посилянням на «The Guardian».

Шведські дослідники проаналізували стан 3,4 млн людей віком від 40 до 80 років. Виявилося, що люди, у яких є собака, мають на 23% менше ризику померти від серцевих захворювань. Також у них знизився ризик померти від інших хвороб на 20%.

Усе тому, що собаки позбавляють соціальної ізоляції та депресії, які пов’язані з такими захворюваннями. Дослідження показало, що собаки справляють найбільш позитивний вплив на самотніх людей.

  • Опубліковано в Новини

Фахівці розповіли, що слід робити при укусі бджоли

Яскраве сонце, спека, стиглі фрукти і ягоди. У розпалі – сезон бджіл. Укус комахи може бути небезпечним, наголосили у департаменті охорони здоров’я Дніпропетровської облдержадміністрації. Як не стати «жертвою» бджоли та що робити, коли укус все-таки стався, нагадали фахівці.

«Головна небезпека від укусу бджоли, оси або шершня – алергія. Така реакція організму загрожує набряками, задишкою, іноді навіть запамороченням. Небезпечно для життя ненароком заковтнути комаху. У таких випадках негайно викликайте швидку», – зазначили в департаменті.

Фахівці радять відразу після укусу бджоли видалити жало. Пінцетом, голкою або просто пальцями. На вражене місце слід прикласти лід або холод.

Щоб уникнути алергії, можна прийняти медпрепарат. Який – порадить сімейний лікар.

«Швидше вивести отруту з організму допоможе вода. Пийте її якомога частіше й більше», – додали в департаменті.

Особливо небезпечні укуси в шию та обличчя. Вони загрожують алергійною реакцією. Якщо відчуваєте раптовий занепад сил, нудоту, утруднення дихання й озноб, обов’язково зверніться до лікаря, наголошують фахівці.

І пам’ятайте: комахи частіше кусають тих, хто метушиться й розмахує руками. Тож краще зберігати спокій.

  • Опубліковано в Новини

Як не отруїтися кавуном: поради фахівців

У кавунах мало калорій, натомість вітамінів – хоч відбавляй. Як правильно обрати смугасту ягоду, аби отримати користь, а не отруєння, розповіли в Обласному центрі здоров’я.

«Не можна купувати кавуни на стихійних ринках. Особливо там, де ягоди викладають просто на землі, ще й біля дороги – баштанні швидко поглинають свинець, якій містять вихлопні гази, – зазначили в Обласному центрі здоров’я. – Просіть у продавця показати сертифікат якості».

Не варто просто на ринку відрізати шматок кавуна, аби спробувати. Брудні шкірка ягоди та лезо ножа можуть призвести до харчових отруєнь.

Удома кавун потрібно ретельно помити – спочатку потерти щіткою, потім – обдати окропом, холодною водою і дати висохнути. Розрізаний кавун слід зберігати в холодильнику не більше доби.

«Найбільша кількість шкідливих речовин у кавуні міститься біля кірки, тож цю м’якоть краще не їсти, – додали фахівці. – Не варто давати кавун дітям до року».

При появі симптомів отруєння після вживання кавуна слід звернутись до лікаря.

  • Опубліковано в Новини

Як не перегрітися в спеку: поради лікаря

Легше не лікувати тепловий удар, а запобігти йому, нагадують медики. Як не «перегрітися» у спеку, розповів лікар швидкої Гліб Барков. Про це повідомляє сайт Дніпропетровської облдержадміністрації.

«У спеку слід старатися поменше знаходитися під відкритим сонцем. З 11:00 до 16:00 воно найактивніше, тому краще в цей час не виходити надвір взагалі. Якщо це неможливо, потрібно захищати чимось голову – капелюшком, кепкою або парасолькою», – зазначив Гліб Барков.

Одяг має бути легким і світлим, додав лікар. А ще – з натуральних тканин. Синтетична тканина не дає відходити поту, через який відбувається тепловіддача. А людина повинна втрачати тепло, аби не «перегрітися».

Ще одне правило у спекотний день – вживати більше рідини.

«Зневоднення організму – одна із причин теплового удару, – сказав медик. – Алкоголь теж порушує процес тепловіддачі, що веде до перегрівання організму. Так само – і надмірне вживання їжі».

Тим, хто працює в приміщенні, слід частіше його провітрювати, додав лікар.

  • Опубліковано в Новини

Вчені розвінчали міф про користь алкоголю в помірних дозах

Поширена думка про користь вживання алкоголю в помірних дозах – не більш ніж міф. Більш того, навіть прийняті в багатьох країнах і рекомендовані лікарями «нешкідливі нормативи» випивки завищені в кілька разів.

Такі основні висновки останнього і наймасштабнішого дослідження, будь-коли проведеного в цій сфері: вчені проаналізували дані майже 600 тисяч людей, які періодично вживають алкоголь, передає «BBC». Результат їх роботи звучить безапеляційно: навіть у малих дозах алкоголь не несе жодної користі, а його шкідлива дія починає проявлятися вже з 50 грамів спирту на тиждень – це близько двох невеликих келихів вина або двох банок пива.

Підсумки дослідження є результатом детального аналізу 83 незалежних наукових робіт, які ставили за мету вивчити вплив алкоголю на організм і здоров’я людини в довгостроковій перспективі. Загалом були проаналізовані дані майже 600 тисяч людей, що не мають ознак серцево-судинних захворювань, із 19 країн з відносно високим середнім рівнем доходу.

Залежно від кількості спиртного, вживаного щотижня, учасників розділили на вісім груп. До уваги були взяті й інші фактори ризику, такі, як куріння або наявність діабету. За кожною людиною велося довгострокове спостереження – від півтора до 13 років. За ці роки понад 40 тисяч учасників різного віку померли, у понад 39 тисяч було діагностовано те чи інше захворювання серцево-судинної системи.

Незалежно від конкретної причини, ймовірність летального результату показує очевидну залежність від кількості вживаного алкоголю. Причому тривалість життя починає скорочуватися вже на мінімальному рівні – менше 100 мілілітрів на тиждень (у пляшки сухого вина більше 100 мл спирту). Вірогідність інсульту, розвитку ішемічної хвороби, серцевої недостатності, гіпертонії або аневризми аорти зі смертельним результатом взагалі показала пряму лінійну залежність від обсягів випивки.

Єдиний виняток – імовірність інфаркту, яка справді дещо знижувалась у міру зростання дози регулярно споживаного спиртного. Однак це зниження з лишком компенсувалося іншими захворюваннями. Загалом до 40 років всі учасники дослідження, які вживали алкоголь, показали зниження очікуваної тривалості життя – від півроку у малопитущих до п’яти років у тих, хто регулярно вживав понад 350 мілілітрів чистого спирту на тиждень.

Джерело: УНІАН

  • Опубліковано в Новини

Як смартфони впливають на наше здоров’я

Смартфони давно стали невід’ємною частиною життя сучасної людини. Однак ці гаджети можуть і завдавати шкоди здоров’ю людини, передає «24 канал».

Смартфони спрощують наше життя. Але саме через це люди менше рухаються, що негативно впливає на вагу. Не треба зустрічатись з друзями, аби поговорити, не треба йти до магазину – можна замовити доставку тощо.

Постійний нахил голови вниз до смартфона може викликати неправильне навантаження, що в результаті здатне призвести до проблем зі спиною. Також погіршується постачання крові до мозку, що призводить до головного болю і підвищеної стомлюваності.

Випромінювання від смартфонів, а також не дуже зручний чи надто дрібний шрифт негативно впливають на зір та в результаті можуть погіршити його функції.

Погіршити слух може не сам смартфон, а навушники, які дуже часто використовують у парі з пристроєм. Це призводить до індукованої втрати слуху – процесу, коли складно розібрати мову, особливо за наявності фонового шуму.

Світло екрана, від якого неможливо відірватися перед сном, негативно позначається на відпочинку. Це призводить до безсоння і тривожного сну. З 1991 року по 2015 рік кількість підлітків, які недосипають, зросла на 57%.

Депресія. Тут знову ж винний не так сам пристрій, як соцмережі, що ми регулярно переглядаємо. Адже у віртуальному світі користувачі поширюють «ідеальні» фото, які можуть викликати депресію в інших.

Смартфон використовує за нас дуже багато повсякденних функцій. Якщо раніше людина знала номери телефонів близьких і друзів напам’ять, могла продекламувати кілька віршів та назвати основні дати історії, то зараз в цьому немає необхідності. Тож у результаті погіршується пам’ять.

  • Опубліковано в Новини

З’ясовано нові корисні якості помідорів

Попри смакові властивості, помідори здатні лікувати багато хвороб. Цей продукт чудово захищає нервову систему, імунітет та організм.

У томатах є вітаміни В, В2, В6, В12, D, і С та мікроелементи – кальцій, натрій, калій, фосфор, магній та залізо.

Помідори захищають від інфекцій шлунково-кишкового тракту, запобігають утворенню каменів у жовчному міхурі та нирках. Цей овоч здатний підтримувати оптимальну розрідженість крові.

Вживання помідорів спроможне усувати хвороби печінки. Крім того, антиоксиданти, які містяться у томатах, здатні захистити від серцево-судинних захворювань.

До речі, іспанські вчені провели дослідження і встановили, що звичайна томатна паста та томатний соус можуть покращити роботу кишечнику.

Джерело: «24 канал»

  • Опубліковано в Новини

Як уберегти своє здоров’я в умовах спеки

Заступник головного лікаря з медичного обслуговування населення Дніпровського ЦПМСД №8 Ольга Ломоносова на прес-конференції в інформагентстві «Мост-Днепр» розповіла, як уберегти здоров’я під час спеки.

Літня спека – справжнє випробування, особливо для тих, хто змушений залишитися в місті. Але навіть у цьому випадку не варто відмовлятися від сонця – саме ультрафіолетові промені стимулюють вироблення вітаміну D, покращують стан здоров'я та настрій. Разом з тим, лише 15 хвилин під прямим впливом УФ-променів в рази збільшує ризик виникнення раку шкіри і деяких порушень зору. Проблемою впливу високих температур і сонячного випромінювання є сонячний і тепловий удари.

До групи ризику влітку потрапляють насамперед люди похилого віку та хворі з хронічними недугами серцево-судинної та дихальної системи, а ще – малі діти та люди, що працюють на відкритому повітрі.

Зміни погоди впливають на кожну людину. Аби допомогти організму впоратися зі спекою, рекомендують дотримуватися таких порад:

на період спеки припинити проведення масових заходів для дітей (змагань та інших спортивних заходів);

обмежити перебування на вулиці з 10.00 до 17.00. Незалежно від часу доби намагайтеся перебувати в тіні, уникаючи прямого сонячного опромінення;

уникати задушливого громадського транспорту, особливо з 10.00 до 17.00.

Одяг повинен бути світлим, вільним і зручним, із натуральних тканин. Кросівки, товсті джинси – ці речі неприйнятні в літню спеку. Варто також носити головні убори, сонцезахисні окуляри, використовувати сонцезахисний засіб, вживати холодні страви. Рекомендується їсти більше риби й овочів, вживати більшу кількість рідини, близько 2,5–3 літрів.

Рекомендується негазована підсолена і мінеральна лужна вода, кисломолочні напої (знежирене молоко, молочна сироватка), соки, несолодкі відвари з ягід і фруктів, зелений чай. Вживання газованих напоїв рекомендується обмежити, а спиртні напої слід не вживати взагалі.

Крім цього, варто обмежити фізичні навантаження, особливо під відкритим сонцем і в години найбільшої спеки.

  • Опубліковано в Новини