28°C

Кам’янське

Переважно сонячно

Вологість: 33%

Вітер: 22.53 km/h

USD 26.38   EUR 30.63
Увійти

Вчені довели, що смартфони руйнують психіку

Науковці з’ясували, що смартфон може провокувати проблеми з психікою, передає видання «Кореспондент».

Зокрема, встановлено, що гормони стресу підштовхують до дії постійні дзвінки та оповіщення. У результаті виникає захисна реакція «бий або біжи».

Експерти заявили, що 89 відсотків американських студентів нарікають на «фантомні» вібродзвінки, причому навіть тоді, коли смартфон відключений. При цьому 86 відсотків американців скаржаться, що постійно перевіряють пошту і соцмережі.

За словами одного з дослідників, ендокринолога Роберта Люстіга, телефонні повідомлення «тренують» мозок перебувати у майже постійному стані стресу і страху. В результаті префронтальна кора головного мозку, яка відповідає за когнітивні функції вищого порядку (саморефлексія, воля, абстрактне мислення та інше) перестає функціонувати повноцінно.

Це, в свою чергу, викликає накопичення стресу при спробі зробити багато речей одночасно та призводить до хворобливих станів.

  • Опубліковано в Новини

Вчені назвали найпростіший засіб від стресу

Не секрет, що фізичні вправи допомагають боротися зі стресом. А нове дослідження вчених з Університету Брігама Янга показало, що саме біг під час стресу допомагає захистити пам'ять.

Результат дослідження опубліковано в журналі «Neuroscience», повідомляє 24tv.ua.

За словами науковців, біг зменшує негативний вплив хронічного стресу на гіпокамп – частину головного мозку, яка відповідає за пам'ять.

Вчені провели експеримент на мишах: одна група гризунів бігала у коліщатку протягом 4-тижневого періоду (в середньому пробігала по п'ять кілометрів на день), тоді як інша група мишей вела малорухливий спосіб життя. Половину кожної групи піддали стресовим ситуаціям, наприклад, ходьбі на піднятій платформі чи плаванню в холодній воді.

У всіх тварин науковці вивчали здатність запам'ятовувати, змушуючи проходити лабіринт.

Дослідники з'ясували, що миші, які мали фізичне навантаження, справляються із завданням краще, ніж ті, які не займалися бігом. Це зафіксували і у активних мишей у порівнянні з неактивними (які не піддавалися стресу).

  • Опубліковано в Новини

АТОвці та волонтери області вчаться долати стреси

Як долати стрес – вже знають 16 соцпрацівників, волонтерів, АТОвців та їхніх рідних Дніпропетровщини. Вони завершили безкоштовні курси з психологічної самопомочі. Про це повідомила координатор Центру допомоги учасникам АТО при Дніпропетровській облдержадміністрації Наталія Шуліка.

Курси з психологічної самопомочі стартували у вересні 2017-го. Їх організувала облдержадміністрація. Учасниками стали 16 соцпрацівників, волонтерів, АТОвців та їхніх рідних. Знаннями ділилися досвідчені психологи – члени громадської організації «Об'єднання тілесно-орієнтованих психотерапевтів «Баланс».

«Щоб допомагати іншим, треба бути в гармонії з собою. Для цього й організували курси психологічної самопомочі. Учасників навчили методикам подолання стресу та психотравм. Тепер отриманими навичками вони зможуть ділитися й з іншими. Зокрема, з переселенцями та демобілізованими, – зазначила Наталія Шуліка. – Вже плануємо проводити новий набір, заявки приймаємо у Центрі допомоги учасникам АТО при ДніпроОДА».

Центр знаходиться на першому поверсі Дніпропетровської облдержадміністрації (просп. Олександра Поля, 1). Телефон для довідок – 068 67 98 961.

  • Опубліковано в Новини

За кількістю психічних розладів, Україна посідає перше місце в Європі

В Україні близько 1,2 млн осіб (понад 3% від загальної кількості населення) страждають психічними розладами, і показник з кожним роком зростає. Про це повідомляє прес-служба Міністерства соціальної політики у Всесвітній день психічного здоров'я.

У Міністерстві нагадали, що вже кілька років поспіль Україна посідає перше місце за кількістю психічних розладів в Європі: майже 2 млн українців щороку стають пацієнтами психіатричних лікарень. "За оцінками фахівців, від різних нервових розладів страждає кожен третій українець", - уточнили в Мінсоцполітики.

Через нервово-психічні розлади людина втрачає працездатність, в зв'язку з чим інвалідизація від психічних захворювань вийшла на друге місце серед інших захворювань.

"За прогнозами Всесвітньої організації охорони здоров'я, до 2020 року психічні розлади увійдуть до першої п'ятірки хвороб, які будуть лідирувати за кількістю людських трудовитрат, пов'язаних з цими захворюваннями. Психічні розлади обженуть в цьому плані навіть серцево-судинні захворювання", - йдеться в повідомленні.

У Міністерстві нагадали про необхідність зберігати свою душевну рівновагу, бути готовими до стресових ситуацій, звертати особливу увагу симптоми перевантаження, депресії або емоційної нестійкості і вчасно відвідувати лікаря.

  • Опубліковано в Новини

«Стрес на робочому місці: колективний виклик»

З 21 по 28 квітня відбудуться «Дні відкритих дверей», який пройде під девізом «Стрес на робочому місці: колективний виклик». Про це повідомляє департамент охорони здоров'я та соціального захисту населення Дніпродзержинської міської ради.

Для отримання консультативно-методичної допомоги з питань охорони праці та соціального захисту працюючих у шкідливих умовах за допомогою звертайтесь за адресою: вул. Москворецька, 19, каб. 104, тел. 53-16-84.

 

  • Опубліковано в Новини