Що робити, якщо у дитини почалася панічна атака – рекомендації МОЗ
31 Липня, 2022
Юлія
Панічна атака – раптовий приступ сильного страху без видимої причини. Це не обовʼязково жах перед реальною небезпекою – вона може статися з будь-ким, будь-де і будь-коли.
Якщо у дитини почався приступ паніки, спершу зарадьте фізичним симптомам, а далі пробувати повернути до реальності, перевести увагу дитини на щось конкретне.
Психологиня Світлана Ройз радить діяти наступним чином:
- прискорене серцебиття і дихання – попросіть дитину зробити кілька глибоких вдихів, а потім дихати разом з вами повільно і глибоко, так, щоб видих був довше за вдих;
- тремтіння – потрусити руками, а потім усім тілом, немов собака, який струшує з себе воду;
- зоровий контакт – намагайтесь зловити погляд і утримувати його;
- комунікація – говоріть спокійно, повільно, звичними дитині фразами, звертайтеся на імʼя;
- дія – дайте щось попити;
- перемикання уваги – попросіть у деталях описати якийсь предмет поруч або порахувати людей в одязі певного кольору;
- фіксування безпеки – проговоріть, що все добре, було складно, але ви впоралися, а потім разом відновіть хронологію подій.
Долучайтеся, читайте та дивіться новини МІС ТБ на ресурсах: YouTube, Facebook, Instagram, Telegram
Це може вас зацікавити
На півдні Дніпропетровщини оселилася родина косуль
Косулю часто називають дикою козою, однак це не зовсім правильно. Живуть ці звірі в Євразії...
Міський голова провідав одного з наших Героїв, захисника України з Кам’янського Олександра Гречка
Молодий хлопець зазнав поранення під час участі у бойових діях в районі міста Бахмут Донецької...
Юні кам’янчани змагалися на міському турнірі зі стрітболу
22 березня на базі СК “Прометей” пройшов турнір за стрітболу серед аматорських команд міста, організатором...
Кам’янське прийняло чемпіонат Дніпропетровщини з греко-римської боротьби
22-23 березня за підтримки «Бджоли» та міського голови Андрія Білоусова в місті пройшов чемпіонат Дніпропетровської...
Кам’янське попрощається із загиблим захисником Володимиром Гордієнком
1️8 березня в одній з лікарень м. Дніпро помер старший солдат Гордієнко Володимир Анатолійович. У...