Українцям розповіли, як уберегтися від переохолодження
За минулий тиждень від переохолодження та обморожень в Україні постраждали 264 особи, 234 з них госпіталізовані, повідомляють регіональні центри екстреної медичної допомоги та медицини катастроф. У Міністерстві охорони здоров’я нагадують, як уберегтися від згубного впливу холоду.
Найбільше від переохолодження та обморожень постраждали в Донецькій (39 людей), Київській (27), Одеській (25), Харківській (24), Чернігівській (20) областях. 10 людей померло внаслідок загального переохолодження.
Основні правила поведінки у холод:
уникайте вживання алкоголю і куріння;
не виходьте з дому голодними, а якщо змерзли – з’їжте щось і пийте достатньо рідини;
одягайте кілька шарів більш легкого одягу і дбайте, щоб взуття не було тісним;
обов’язково одягайте рукавички, шапку, шарф, піднімайте комір, аби захистити відкриті ділянки шкіри від холоду;
щоби зігрітися, рухайте руками, пальцями ніг, але уникайте перевтоми, бо коли ви втомлені, то втрачаєте тепло швидше;
кожні півгодини-годину заходьте у тепле приміщення.
Щоб уникнути контактного обмороження, не торкайтесь металу руками або язиком та будьте обережні, якщо працюєте з бензином при мінусовій температурі.
Стежте за прогнозом погоди і не виходьте з дому без нагальної потреби при критично низьких температурах повітря, уникайте подорожей на далекі відстані, дбайте, щоб ваш мобільний телефон завжди був зарядженим.
- Опубліковано в Новини