Про це розповіли фахівці Міського медичного центру здоров’я та медицини спорту Кам’янського.

Інсульт – гостре порушення мозкового кровообігу, внаслідок якого виникає пошкодження частини головного мозку. Причиною виникнення може бути закриття тромбом чи емболом судини (ішемічний інсульт) або розрив судини, що призводить до крововиливу (геморагічний). Щоб запобігти виникненню інсульта, обов’язково контролюйте артеріальний тиск, рівень ліпідів крові, цукру. Киньте палити, дотримуйтесь тарілки здорового харчування, обмежте або виключіть із раціону споживання алкоголю, займайтесь руховими вправами та фізичною активністю не менше 20-30 хв на день.

Інсульт вимагає негайного втручання. Часові рамки, в які повинна бути надана кваліфікована допомога, – 3–4,5 години (терапевтичне вікно), тому важливо вчасно розпізнати перші ознаки. Запам’ятати їх легко завдяки абревіатурі МОЗОК:

• М – раптове порушення МОВЛЕННЯ (вимова нерозбірлива та плутана) або розуміння мови;
• О – раптова асиметрія ОБЛИЧЧЯ (людина не може посміхнутися, при цьому зазвичай опускається куток губ);
• З – раптове ЗАПАМОРОЧЕННЯ, яке часто супроводжується нудотою, блюванням, втратою рівноваги, падінням;
• О – ОЧІ, раптове погіршення зору або його втрата;
• К – раптова слабкість чи оніміння КІНЦІВОК (людина не може підняти руки вгору або одна рука занадто слабка і не ворушиться);

Проте іноді інсульт може проявитися тільки інтенсивним головним болем.

Якщо ви помітили хоча б один із цих проявів, особливо після епізоду підвищеного артеріального тиску, негайно викликайте екстрену допомогу. Що швидше пацієнту нададуть фахову допомогу, то більші його шанси уникнути важких ускладнень.

Симптоми інсульту можуть проявлятися по-різному, але зазвичай вони виникають раптово і залежать від того, яка частина мозку уражена і наскільки сильно. Якщо ви бачите людину з ознаками інсульту, негайно викличте екстрену медичну допомогу або терміново  відвезіть людину в найближчий пункт невідкладної допомоги. Надайте постраждалому горизонтального положення, підніміть голову та плечі. Якщо людина перебуває без свідомості, але дихає нормально, переведіть її в безпечне положення. Не давайте постраждалому їсти та пити, адже може бути порушений процес ковтання і людина може поперхнутися.

Фахівці нагадують, що не допустити появи хвороби чи її ускладнення набагато краще, ніж її лікувати.

Серпень – розпал сезону кавунів. Ринки та магазини Дніпропетровщини рясніють соковитими смугастими ягодами. На столах мешканців області це улюблений літній смаколик. Проте він може викликати серйозне отруєння. Як себе убезпечити, розповіли у департаменті охорони здоров’я облдержадміністрації.

«Найперша причина отруєнь баштанними – велика кількість нітратів у плодах. Симптоми можуть проявитися вже через декілька годин після вживання ягоди, – застерігають у департаменті. – З’являється слабкість, сильний головний біль, нудота, розлад шлунка. У важких випадках можлива температура, судоми, ломота в суглобах, запаморочення, синюшність шкіри. Ще одна небезпека від кавуна – ризик кишкової інфекції. Неприємні наслідки може викликати ягода, яка погано помита або неправильно зберігалась».

Фахівці радять в жодному разі не купувати кавуни на стихійних ринках. Або ж ті, які розрізані навпіл. Обов’язково вимагайте у продавця документи на товар. Вони – гарантія, що в ягодах немає пестицидів та інших шкідливих речовин.

Найнебезпечніші кавуни – біля дороги. Вони як губка вбирають в себе важкі метали з вихлопних газів.

Перед споживанням баштанних їх обов’язково треба помити під проточною теплою водою. Плід краще купувати невеликий, щоб з’їсти одразу. Зберігати в холодильнику розрізаний кавун можна не більше доби.

При перших симптомах отруєння потрібно негайно викликати «швидку». До цього – промити шлунок та випити сорбент. Щоб уникнути зневоднення, слід невеликими порціями пити теплу підсолену воду.

Із приходом літньої спеки природні пожежі стають для довкілля справжнім лихом. Тепла і ясна погода призводить до зростання небезпеки виникнення пожеж в екосистемах, на присадибних ділянках та в лісі.

За минулу добу, 4 серпня, на території області виникла 51 пожежа в природних екосистемах на загальній площі 65 га. Найпоширеніші – трав’яні підпали. Громадяни спалюють сміття на присадибних ділянках, а діти підпалюють суху траву біля доріг і на пустирях. Усе це призводить до серйозної пожежі, і під загрозою може опинитися чиєсь життя та помешкання.

У спеку трава швидко висихає на сонці і легко спалахує від будь-якої іскри. Горіння трави – процес некерований, особливо у вітряні дні. Також під час горіння сухостою, сміття та інших відходів в атмосферу виділяється величезна кількість небезпечних речовин.

Рятувальники Дніпропетровщини сподіваються, що при свідомому ставленні кожної людини пожежі можна запобігти, тим самим і поменшала б сума коштів на боротьбу з вогняною стихією.

Пам’ятайте! Якщо ви помітили пожежу, що розгоряється, спробуйте загасити її підручними засобами: гілками дерев, піском чи водою. Якщо ж не вдається впоратись самотужки – терміново телефонуйте до Служби порятунку за номером 101!

Надзвичайники закликають усіх жителів бути відповідальними, берегти довкілля, рідний край та його багатства.

Сонячний удар виникає через тривалу дію сонячних променів на голову, тепловий – через загальний перегрів організму. У важких випадках такі стани можуть призвести до серйозних наслідків – зупинки серця, коми, паралічу та набряку легень. Як вберегтися, розповіли в департаменті охорони здоров’я Дніпропетровської облдержадміністрації.

«Найбільше від спеки страждають діти та літні люди, ті, хто має ожиріння, серцево-судинні захворювання, варикоз та тромбофлебіт, – розповіли в департаменті. – Проте ставитися уважно до свого здоров’я у спеку мають всі. За можливості необхідно уникати перебування під прямим сонячним промінням. Особливо з 12:00 до 16:00».

Фахівці порадили для сонячних спекотних днів обирати правильний одяг. Слід віддати перевагу світлим речам з натуральних тканин. Обов’язково носити головний убір.

Необхідно слідкувати і за харчуванням. Обмежити вживання «важкої» їжі. Краще віддати перевагу нежирному м’ясу, прохолодним супам, овочам та фруктам. Не варто переїдати та вживати алкоголь. Слід підтримувати водний баланс – пити достатньо води або зеленого чаю.

«Симптоми сонячного або теплового удару – слабкість, головний біль, запаморочення, шум у вухах, сонливість, нудота, почервоніння шкіри, прискорені пульс та дихання, підвищена температура тіла, – наголосили в департаменті. – У дітей грудного віку спостерігається блювота, діарея, температура тіла різко підвищується, риси обличчя загострюються, загальний стан швидко погіршується, свідомість затьмарюється, виникають судоми, кома».

За появи таких симптомів слід негайно викликати «швидку». Доки лікарі їдуть, перемістити постраждалого в прохолодне місце, звільнити від одягу, на голову покласти холодний компрес. Якщо людина може пити – дати прохолодної води.

Аналітична компанія «Zendrive» випустила нове дослідження, засноване на даних, отриманих від водіїв у ході навігації по їх транспортних засобах (більше 250 мільярдів кілометрів). Отримано приголомшливий висновок: залежні від смартфона більш небезпечні за кермом, ніж п’яні водії.

Згідно зі звітом, торік 6227 пішоходів було вбито водіями, які відвернулися на свій смартфон. «Zendrive» каже, що телефонні «наркомани» ігнорують ситуацію на дорозі в 28% випадків, коли вони за кермом, перебувають у дорозі в 1,5 раза більше, ніж решта населення загалом, і проводять втричі більше часу за кермом, використовуючи свої смартфони.

Частина проблеми полягає в тому, що, хоча 90% опитаних стверджують, що вони є безпечними водіями, 47% з них приділяють своїм смартфонам 10% свого часу за кермом.

У ході одного тесту з’ясувалося, що в людини за кермом під час використання смартфона були ті ж труднощі, що і в людини з рівнем алкоголю в крові 0,08%. Крім того, любителі користуватися смартфоном за кермом з більшою ймовірністю можуть потрапити в аварію, гальмувати на 9% повільніше, занадто близько слідувати за автомобілем попереду них і на 19% повільніше набирати швидкість після натискання на гальма.

«Zendrive» посилається на дослідження фонду «AAA Foundation for Traffic Safety», в якому говориться, що найбільша кількість п’яних водіїв знаходиться на дорозі з півночі до 3 години ночі. Піковий час, коли залежні від смартфонів виходять на дорогу – з 7 до 18 години. Це означає, що ті водії, яких відволікають їх смартфони, становлять більшу загрозу, ніж ті, хто п’є і водить машину.

Джерело: «Автовод»

17 лютого о 14:42 надійшло повідомлення, що у Дніпровському районі поблизу Самарівки на водосховищі тоне людина. На місце вирушили водолази-рятувальники аварійно-рятувального загону спецпризначення ГУ ДСНС області.

За допомогою спеціального водолазного спорядження, надувного плоту та рятувальної мотузки потерпілого 1953 року народження доставили на берег, де йому надала медичну допомогу бригада швидкої. Врятованого госпіталізовано до лікарні з діагнозом «переохолодження».

Під час рятувальних робіт на місці події під лід провалилися ще 5 чоловік, які знаходились у близько 500 метрах від берега. Потерпілих рятувальники вилучили на берег, медичної допомоги люди не потребували.

Менш вдало риболовля закінчилася для чоловіка у Кривому Розі. Близько 12:00 повідомили, що на Карачунівському водосховищі рибалка провалився під кригу. Тіло загиблого з відстані 200 метрів водолази доправили до берега.

Рятувальники закликають рибалок не виходити на кригу. У період відлиги це може коштувати життя! У разі надзвичайної ситуації негайно телефонуйте за номером «101».

Цьогоріч на Львівщині зафіксовано два випадки лептоспірозу, один з них – летальний. Помер 54-річний львів’янин, в якого діагностували важку форму лептоспірозу. Чоловіка госпіталізували в реанімаційне відділення 9 січня у тяжкому стані, повідомляє УНІАН із посиланням на прес-службу обласного лабораторного центру.

Лабораторні дослідження підтвердили це захворювання. Джерелом інфекції ймовірно були щурі. Лікарі боролися за життя хворого, але врятувати чоловіка не вдалося, й 11 січня він помер.

Під час епідрозслідування встановлено, що у підвалі будинку чоловіка було багато щурів. Хворий напередодні прибирав у підвалі, контактував з предметами, які, очевидно, були забруднені екскрементами гризунів. Найімовірніше, через пошкодження шкіри на руках лептоспіри (збудники хвороби) потрапили в кров. 

Нездужання почалося ще 3 січня. Симптоми були такі, як при гострих респіраторних інфекціях: підвищення температури тіла, слабкість, ломота в тілі. Чоловік викликав бригаду швидкої медичної допомоги й був госпіталізований у стаціонар, де йому встановили діагноз «лептоспіроз».

Лептоспіроз – гостре інфекційне захворювання людей і тварин, спричиняється збудником лептоспірою, характеризується ураженням печінки, нирок, м`язів і супроводжується хвилеподібною гарячкою.

Деякі звичні продукти харчування можуть виснажити організм. Журналісти з’ясували, чому іноді можна відчувати виснаження на роботі, а працювати так важко. Як виявилося, потрібно звернути увагу на свій раціон.

Як повідомляє ТСН, названо топ-5 продуктів, які варто вживати обережно.

Кава. Якщо зловживаєте цим напоєм, замість бадьорості ризикуєте отримати головний біль та виснаження. Як відомо, кофеїн звужує судини і змушує серце битися частіше. Однак після сплеску активності організм швидко виснажується. Щоб цього не траплялося, пийте не більше двох чашок кави на день, також після кави варто випити трохи води.

Смажена їжа. Захоплення смаженою їжею може не тільки зіпсувати фігуру, але й погіршити вашу працездатність. Смажені страви дуже повільно перетравлюються, а тому млявість і важкість у шлунку – забезпечена.

Швидкі вуглеводи, які, наприклад, містяться в макаронах, білому рисі та білому хлібі, можуть викликати втому. Причина проста – на їхнє перетравлення організм витрачає великий ресурс енергії, а тому швидко виснажується. Не можете відмовитися від цих продуктів? Тоді обирайте коричневий рис. А білий хліб краще замінити на цільнозерновий.

Солодощі – ворог уважності. Різке підвищення рівня глюкози в крові заважає мозку сконцентруватися. А часте вживання солодкого призводить до постійних стрибків глюкози в крові, через що погіршується пам'ять.

Банани – фрукти, які мають високу поживну цінність, але в раціоні їх вживання краще обмежити. Адже триптофан, амінокислота, яка міститься в бананах, виробляє мелатонін – гормон сну. А магній – розслаблює м'язи. Тому, якщо плануєте перекусити бананами протягом робочого дня, ризикуєте заснути.

Джерело: УНІАН