19°C

Кам’янське

Переважно хмарно

Вологість: 66%

Вітер: 22 km/h

USD 26.88   EUR 30.18
Новини 24

Кам’янчан запрошують долучитися до спортивного челенджу

Карантин – це не канікули, а час для дистанційного навчання, саморозвитку, підтримки свого фізичного здоров’я. Про це нагадують в управлінні молоді та спорту міської ради.

Дитячо-юнацькі спортивні школи Кам’янського працюють зараз в умовах дистанційного навчально-тренувального процесу. Спортсмени проводять тренування онлайн у соціальних мережах та закликають кам’янчан підтримувати фізичну форму вдома.

Наприклад, дитячо-юнацька спортивна школа №4 запрошує усіх охочих приєднатися до спортивного челенджу – конкурсу, який дасть змогу перевірити баланс власного тіла та фізичну підготовку.

Вправа «пістолет» багатьом знайома з дитинства і з першого погляду може здатися дуже легкою, але потребує немалих зусиль.

Вона включає в роботу великий м’язовий масив ніг і сідниць. При цьому не потрібно будь-якого інвентарю, адже вправа виконується з власною вагою. Навантаження, яке нижня частина тіла отримує при виконанні «пістолету», можна порівняти з навантаженням при присіданнях зі штангою вашої ваги.

Чи бажаєте спробувати?

Правила участі у конкурсі за посиланням: https://www.facebook.com/groups/dush4/permalink/620353848547255/,

охочим необхідно:

- викласти своє відео в «сторіс» або стрічку у соціальних мережах: фейсбук або інстаграм;

- під відео зробити позначку «@dush4_kamenskoe»;

- додати хештег:  #дюсш4_челлендж.

Звичайно, без подарунків не обійдеться! 3 квітня шляхом рандомного відбору буде обрано одного щасливчика.

Сторінка на момент розіграшу повинна бути відкрита!

Останнє редагування Вівторок, 31 березня 2020 10:52

Прокоментувати:

Переконайтеся, що ви вводите інформацію, де це зазначено (*) . HTML-код не допускається.