Ешь, пей – жара отбой!
06 августа, 2022
Дмитро Кубанов
Жаркое летушко уже подходит к концу. Но это не значит, что о +35 в тени можно забыть. Мы подготовили для вас список продуктов и напитков, которые должны стать лучшими друзьями в жару. Природа давно уже продумала все о нас. Не зря летом изобилует зелень. Вот и диетологи советуют устроить фестиваль зелени в тарелке.
- Употребляйте меньше жирного мяса и наваристых первых блюд, еще успеете запастись жирами перед зимой ?
- Гарнир тоже нуждается в просмотре. Отправьте мучные изделия в отпуск, обратите внимание на крупы. Например булгур, рис и, если еще не пробовали гороховую кашу – самое время. Еще та вкусность!
- А что на счет молочки? А она как елка, и зимой и летом подходит. Поэтому не отказывайте себе в молочных продуктах и, конечно, чай.
- К тому же не важно, черный или зеленый, холодный или горячий. Этот напиток богат антиоксидантами, поэтому не пренебрегайте!
А вот о газированных напитках, горячем шоколаде и пиве – забудьте. Это могут быть напитки для души, но точно не для борьбы с жаждой. Они обладают только противоположным эффектом!
Это может вас заинтересовать
Аллергия на цветение: что следует знать и как предотвратить
С наступлением весны большинство людей радуется теплу, но не те, кто страдает аллергией. Заложенный нос,...
Украинские полярники встретили редких китов и записали их звуки: подробности
Украинским учёным удалось встретить редких китов и записать их звуки. Речь идет о южных плавунах...
Внимание, в Каменском прогнозируют порывы ветра
Днепропетровским региональным центром по гидрометеорологии от 20 апреля 2024 прогнозируются сложные погодные условия. 21 апреля...
Люксовая Днепропетровщина: область среди лидеров по регистрации авто премиум класса
С начала 2024 украинцы приобрели более 2,8 тыс. новых авто премиум класса, сообщает Укравтопром. Количество покупок...
Международный день Матери-Земли: история и значение праздника
22 апреля все мировое сообщество отмечает Международный день Матери-Земли. И действительно, Земля является нашей Матерью...