По данным флебологов, варикозное расширение вен действительно чаще (в 3-4 раза) встречается у женщин, чем у мужчин. Это связано с рядом факторов, многие из которых обусловлены женской физиологией и образом жизни.

Почему варикоз чаще у женщин?

• Гормональные изменения: почему у женщин чаще варикоз?

Женские половые гормоны прямо влияют на венозную систему. Прогестерон вызывает расслабление гладкой мускулатуры венозной стенки, что приводит к ее ослаблению и расширению вен. Также может уменьшать эластичность коллагеновых и эластичных волокон в стенках сосудов.

Эстрогены могут способствовать расширению вен и ослаблению венозных клапанов. Уровень этих гормонов колеблется во время беременности, приема оральных контрацептивов, цикла менструации, что стимулирует развитие или прогрессирование варикоза. По показаниям может быть назначена эндовенозная лазерная коагуляция в Киеве – современная методика лечения проблем с венами.

• Беременность

Беременность — ключевой фактор риска, так как сочетает в себе несколько негативных воздействий:

• гормональный эффект;
• механическое давление. По мере роста матка увеличивается и начинает сдавливать магистральные вены (тазовые, подвздошные, нижнюю полую), что сильно затрудняет отток крови от ног к сердцу и повышает венозное давление в нижних конечностях;
• увеличение объема циркулирующей крови, что усиливает нагрузку на вены.

Прием гормональных препаратов и варикоз: у кого чаще?

Оральные контрацептивы (КОК) и заместительная гормонотерапия могут имитировать состояние, подобное беременности, или усиливать гормональные эффекты, негативно влияя на тонус и эластичность венозной стенки.

• Дополнительные факторы риска, более характерные для женщин

Ношение обуви на высоком каблуке нарушает работу мышечно-венозной помпы голени, которая в норме помогает проталкивать кровь вверх. Мышцы голени сокращаются неэффективно, способствуя застою крови.

Избыточный вес и ожирение – еще один весомый фактор риска, так как увеличивает нагрузку на вены и способствует гормональному дисбалансу. Некоторые профессии или виды деятельности, требующие длительного сидения или стояния, также усугубляют проблему венозного застоя.

Если у родственников есть варикоз, рекомендуется записаться на прием к флебологу Барабой Константину Викторовичу для профилактики и своевременной диагностики.

Методы профилактики варикоза

Двигательная активность и упражнения — цель: активировать "мышечно-венозную помпу" голени, которая помогает проталкивать кровь вверх к сердцу. Это динамические нагрузки – ходьба, плавание, езда на велосипеде и др.

Упражнения на рабочем месте (при сидячей работе) — подъемы на носки: стоя или сидя, подняться носки, затем плавно опуститься на пятки. Повторять 20-30 раз, перекаты стопы с носка на пятку и обратно, вращение стопами по кругу в обе стороны.

Коррекция образа жизни и положения тела — цель: устранить механическое препятствие для оттока крови. Избегать неподвижного положения, не сидеть, скрестив ноги, отдыхать 15-20 минут несколько раз в день, подняв их выше уровня сердца. Гигиена и водные процедуры — цель: улучшение тонуса сосудов. Ежедневно направлять струю контрастной воды на голени и бедра. Это стимулирует сосудистый тонус.

Ограничить посещение бань, саун, длительные горячие ванны и пребывание под прямыми солнечными лучами. Тепло способствует расширению вен. Делать легкий самомассаж ног, двигаясь от стопы вверх к колену и бедру. Компрессионный трикотаж — цель: механическая поддержка вен и нормализация венозного оттока.

Профилактика варикоза — комплекс мер, направленный на улучшение кровообращения в венах ног, укрепление венозной стенки и снижение венозного застоя.