Геомагнитная обстановка в ближайшие дни обещает быть динамичной. По данным портала Meteoprog, сегодня, 18 марта, солнечная активность будет оставаться на относительно низком уровне, однако расслабляться не стоит — это лишь "затишье перед бурей".

Ситуация на сегодня: 18 марта

В течение среды геомагнитное поле будет колебаться от спокойного до нестабильного состояния. Несмотря на недавнюю солнечную вспышку класса M1,3, которая могла вызвать незначительные радиопомехи на дневной стороне планеты, сильных магнитных колебаний сегодня не прогнозируют. Вероятность новых мощных вспышек оценивается как небольшая, однако влияние корональной дыры на Солнце уже начинает давать о себе знать.

Главный удар: четверг, 19 марта

Настоящее испытание для метеозависимых людей начнется уже завтра. Специалисты предупреждают, что 19 марта Землю накроет полноценная магнитная буря, интенсивность которой достигнет уровня 5.3–6.3.

Самый сложный период ожидается утром и днем — с 05:00 до 13:30. Именно в этот промежуток времени влияние геомагнитного резонанса будет наиболее ощутимым.

Как это повлияет на самочувствие?

В период пиковой активности метеочувствительные жители города могут почувствовать:

• внезапную головную боль и головокружение;
• общую слабость и быструю утомляемость;
• скачки артериального давления;
• повышенную тревожность и проблемы со сном.

Советы специалистов: как пережить пик бури

Для тех, кто остро реагирует на изменения космической погоды, врачи подготовили ряд рекомендаций. Прежде всего, стоит уделить внимание режиму сна и больше отдыхать. Важно соблюдать водный баланс, при этом лучше временно отказаться от кофе, крепкого чая и алкоголя.

Полезными будут спокойные прогулки на свежем воздухе, однако от интенсивных физических тренировок завтра лучше воздержаться. Людям с хроническими заболеваниями сердца или сосудов стоит держать под рукой необходимые лекарства и внимательнее следить за своим состоянием в первой половине четверга.