Книга как антистресс: украинцы справляются с тревожностью с помощью чтения
Министерство культуры опубликовало масштабное исследование читательских привычек украинцев во время войны. Выяснилось, что для многих книга стала настоящим способом эмоционального восстановления. К инициативе по популяризации чтения присоединилась и "Укрзалізниця".
Как чтение помогает пережить стресс и войну
Согласно данным исследования, 59% украинцев читают или слушают книги как минимум несколько раз в месяц. Из них 33% делают это несколько раз в неделю или ежедневно.
Во время полномасштабной войны чтение превратилось в важный инструмент самоподдержки:
- 32% читателей отметили, что книги помогают им уменьшать тревожность;
- 30% благодаря чтению эмоционально восстанавливаются;
- 28% легче справляются со стрессом;
- 21% читают по вечерам, чтобы спокойнее заснуть.
Главными мотивами для чтения остаются желание отдохнуть (69%), получить удовольствие (54%), а также стремление к саморазвитию и получению новых знаний (43%).
Интересно, что 70% опрошенных в определённый период жизни делали длительный перерыв в чтении — от полугода, однако впоследствии возвращались к книгам. Чаще всего главным стимулом становилась психологическая потребность в отдыхе и борьбе со стрессом (34%), а также случайно найденная интересная книга (37%).
В то же время исследование выявило и проблемы с доступностью литературы: 43% украинцев жалуются на нехватку или полное отсутствие книжных магазинов в своих населённых пунктах.
Книга прямо в вагоне: полезный сервис от "Укрзалізниці"
Чтобы сделать литературу доступнее и помочь пассажирам с пользой и спокойно проводить время в дороге, "Укрзалізниця" внедрила удобную услугу.
Теперь при покупке билетов на отдельные рейсы пассажиры могут сразу заказать желаемую книгу. Она будет ждать путешественника прямо на его полке в вагоне перед отправлением поезда. Это отличный способ отвлечься от новостей и отдохнуть в дороге.