• UA
  • RU
  • Запеченная капуста с курицей: новый взгляд на классический салат

    Когда говорят о салате из капусты, обычно представляют его свежим и мелко нарезанным. Однако есть и другой вариант приготовления, значительно расширяющий вкусовые горизонты. Если капусту запечь в духовке, она приобретает особый аромат, сохраняя при этом легкую хрусткость внутри.

    Ингредиенты:

    • ½ кочана капусты;
    • 1 лимон;
    • 2 куриных филе;
    • 1 ч. л. паприки (копченая паприка придаст еще больше вкуса);
    • 1 ч. л. горчицы;
    • 3-4 ст. л. подсолнечного масла;
    • 2 томаты;
    • 3-4 ст. л. домашнего майонеза;
    • соль и перец по вкусу.

    Пошаговый рецепт:

    Шаг 1:
    Капусту разрежьте на четыре части. Для приготовления двух порций салата используем две четвертинки. Удалите жесткие кочаны, а срезы капусты сбрызните соком лимона. Добавьте соль и полейте 1-2 столовыми ложками подсолнечного масла.

    Шаг 2:
    Запекайте капусту в духовке при 220°C в течение 25-30 минут, пока края не подрумянятся.

    Шаг 3:
    Куриное филе тщательно вымойте, очистите от пленок и лишнего жира, после чего нарежьте его тонкими полосками.

    Шаг 4:
    Замаринуйте курицу в смеси из паприки, горчицы, соли, перца и нескольких ложек растительного масла. Оставьте мариноваться на 20 минут. После этого обжарьте курицу на сковороде до золотистой корочки.

    Шаг 5:
    Выложите запеченную капусту на тарелку. Нарежьте томаты ломтиками и положите рядом с капустой.

    Шаг 6:
    Приготовьте домашний майонез, смешав два желтка с горчицей, растительным маслом и лимонным соком.

    Шаг 7:
    Выложите на капусту с помидорами обжаренную курицу и полейте домашним майонезом.

    Этот рецепт открывает новые возможности для использования обыкновенной капусты, превращая ее в особое блюдо для любого стола.

    Подписывайтесь, читайте и смотрите новости МИС ТВ на ресурсах: YouTube Facebook Instagram Telegram