Специалисты Днепропетровского областного ЦКПХ рассказали, как правильно обустроить дома учебное место школьника.

Стол и стул — ребенок должен сидеть глубоко, с прямой спиной. Голова должна быть слегка наклонена вперед, а ноги — согнуты в тазобедренных и коленных суставах под прямым углом. Стопы должны стоять на полу, а предплечья — свободно лежать на столе.

Освещение днем должно быть естественным, но без прямых солнечных лучей. Вечером следует использовать настольную лампу на гибкой ножке — она позволяет регулировать направление и высоту света. Расстояние до лампочки должно быть от 30 до 40 см, немного выше уровня глаз ребенка.

Монитор компьютера должен стоять на уровне глаз, на расстоянии вытянутой руки. Клавиатура и мышь должны лежать так, чтобы локоть был согнут под прямым углом. Предплечья не должны упираться в острые края рабочей поверхности.