Современный интенсивный ритм жизни часто заставляет людей забывать о базовых, но чрезвычайно важных источниках силы. Маленькие повседневные вещи и простые ритуалы на самом деле имеют колоссальное влияние: они помогают вернуть внутреннее равновесие, почувствовать спокойствие и наполниться ресурсом тогда, когда это больше всего необходимо.

Жителей Каменского приглашают посетить психологический тренинг, который поможет найти внутренние опоры.

О чем будут говорить на встрече?

Во время тренинга вместе с практическим психологом участники подробно разберут:

• Доступные инструменты заботы о себе — простые способы поддерживать свое эмоциональное состояние без сложных или дорогостоящих методик.

• Действенные практики восстановления — эффективные упражнения для снижения уровня стресса и тревожности непосредственно во время тренинга.

• Поиск индивидуальных источников поддержки — практические советы, как отыскать собственные "якоря" силы в ежедневной рутине.

Этот проект рассчитан на тех, кто испытывает эмоциональное выгорание, усталость, ищет больше гармонии и спокойствия, стремится укрепить свою внутреннюю стойкость.

Где и когда?

• Дата: 10 июня

• Время: 14:00

• Место проведения: г. Каменское, Ветеранское пространство, ул. Вадима Пузырева, 21-А

• Стоимость: Бесплатно (по предварительной регистрации)

Как принять участие?

Количество мест ограничено, поэтому для участия в мероприятии организаторы просят обязательно заполнить короткую онлайн-форму — это отличная возможность сделать полезную паузу, позаботиться о собственном ментальном здоровье и найти единомышленников.