Осенью Украина традиционно возвращается к стандартному (зимнему) времени. Переход состоится уже в эти выходные — в последнее воскресенье октября.

Точная дата и время перехода

Перевод часов произойдёт в ночь с субботы, 24 октября, на воскресенье, 25 октября 2026 года.

В 04:00 утра стрелки часов необходимо перевести на один час назад — на 03:00.

Благодаря этому мы получим дополнительный час для ночного отдыха.

Какая техника переведётся автоматически, а что нужно настроить вручную?

Большинство современных смартфонов, планшетов, компьютеров и смарт-часов перейдут на новое время автоматически.

Однако вручную придётся настроить:

• механические и настенные часы;
• обычные будильники;
• бытовую технику (микроволновые печи, духовые шкафы, стиральные машины);
• электронные табло в автомобилях;
• устаревшие кнопочные телефоны.

Специалисты советуют заранее, вечером перед сном, проверить важные устройства.

Как переход влияет на организм и как быстрее адаптироваться

На практике осенний переход воспринимается организмом значительно легче, чем весенний.

Тем не менее даже дополнительный час сна — это изменение привычного биоритма, поэтому адаптация может занять от нескольких дней до недели. Чтобы этот процесс прошёл максимально комфортно, в первые дни стоит придерживаться стабильного режима сна, больше бывать на свежем воздухе и избегать чрезмерных нагрузок.