Восени Україна традиційно повертається до стандартного (зимового) часу. Перехід відбудеться вже цими вихідними — в останню неділю жовтня.

Точна дата та час переходу

Переведення годинників відбудеться в ніч із суботи, 24 жовтня, на неділю, 25 жовтня 2026 року:
О 04:00 ранку стрілки годинників необхідно перевести на одну годину назад — на 03:00.

Завдяки цьому ми отримаємо "додаткову" годину для нічного відпочинку.

Яка техніка переведеться автоматично, а що треба налаштувати вручну?

Більшість сучасних смартфонів, планшетів, комп’ютерів та smart-годинників перейдуть на новий час автоматично.

Проте вручну доведеться налаштувати:

• механічні та настінні годинники
• звичайні будильники
• побутову техніку (мікрохвильовки, духові шафи, пральні машини)
• електронні табло в автомобілях
• застарілі кнопкові телефони

Фахівці радять перевірити важливі пристрої заздалегідь увечері перед сном.

Як перехід впливає на організм та як швидко адаптуватися

На практиці, осінній перехід сприймається організмом значно легше, ніж весняний.

Втім, навіть "зайва" година сну — це зміна звичного біоритму, тому адаптація може тривати від кількох днів до тижня. Аби процес пройшов максимально комфортно, у перші дні варто дотримуватися стабільного режиму сну, більше перебувати на свіжому повітрі та уникати надмірного перевантаження.