Пространство психологической разгрузки Центра первичной медико-санитарной помощи № 3 начинает проведение регулярных групповых встреч психологической поддержки.

Ежедневные заботы, тревожные новости, неопределенность и постоянное напряжение могут постепенно истощать эмоциональные силы. В такие моменты особенно важно иметь возможность остановиться, прислушаться к себе и ощутить поддержку.

Именно поэтому горожан приглашают в небольшие группы, где в доброжелательной атмосфере можно поговорить о собственных переживаниях, лучше понять свои эмоции и ознакомиться с практическими способами психологической самоподдержки.

Первая встреча состоится 17 ноября. Тема: "Знакомство через образы: как поддержать себя, когда много напряжения"

Во время встречи с психологом Ириной Семеренко участники смогут через образы и ассоциации исследовать собственное эмоциональное состояние, заметить свои потребности и найти доступные способы поддержать себя в периоды стресса.

Участников ждут:

• знакомство и общение в небольшом кругу;
• упражнения для лучшего понимания собственных чувств;
• поиск личных источников поддержки и обновления;
• практические подходы к уменьшению эмоционального напряжения;
• возможность поделиться переживаниями и быть услышанными.

"Вам не нужно иметь специальную подготовку или опыт участия в подобных встречах. Достаточно желания уделить немного времени себе", – отмечают в пространстве психологической разгрузки.

Встречи будут проходить каждый вторник в 15:30 в формате групп по 4-6 человек. Продолжительность – 60–80 минут. Адрес: г. Каменское, просп. Свободы, 20-А.

Предварительная запись и дополнительная информация – по телефону: 098 283 05 43. Число мест в группе ограничено, поэтому желающих просят записываться заранее.

"Забота о психологическом здоровье — это не только помощь в сложные моменты, но и возможность научиться лучше понимать себя и поддерживать собственное эмоциональное благополучие, — отмечают в ЦПМСП № 3. — Приглашаем вас в пространство, где есть время для себя, искреннего общения и поддержки".