Простір психологічного розвантаження Центру первинної медико-санітарної допомоги № 3 розпочинає проведення регулярних групових зустрічей психологічної підтримки.

Щоденні турботи, тривожні новини, невизначеність і постійне напруження можуть поступово виснажувати емоційні сили. У такі моменти особливо важливо мати можливість зупинитися, прислухатися до себе та відчути підтримку.

Саме тому містян запрошують до невеликих груп, де в доброзичливій атмосфері можна поговорити про власні переживання, краще зрозуміти свої емоції та ознайомитися з практичними способами психологічної самопідтримки.

Перша зустріч відбудеться 17 листопада. Тема: "Знайомство через óбрази: як підтримати себе, коли багато напруження"

Під час зустрічі разом із психологом Іриною Семеренко учасники зможуть через образи та асоціації дослідити власний емоційний стан, помітити свої потреби та знайти доступні способи підтримати себе в періоди стресу.

Учасників чекають:

• знайомство та спілкування в невеликому колі;
• вправи для кращого розуміння власних почуттів;
• пошук особистих джерел підтримки та відновлення;
• практичні підходи до зменшення емоційного напруження;
• можливість поділитися переживаннями та бути почутими.

"Вам не потрібно мати спеціальну підготовку чи досвід участі в подібних зустрічах. Достатньо бажання приділити трохи часу собі", – зазначають у просторі психологічного розвантаження.

Зустрічі проходитимуть щовівторка о 15:30 у форматі груп по 4–6 осіб. Тривалість – 60–80 хвилин. Адреса: м. Кам’янське, просп. Свободи, 20-А.

Попередній запис та додаткова інформація за телефоном: 098 283 05 43. Кількість місць у групі обмежена, тому охочих просять записуватися заздалегідь.

"Піклування про психологічне здоров’я – це не лише допомога у складні моменти, а й можливість навчитися краще розуміти себе та підтримувати власний емоційний добробут, – наголошують у ЦПМСД № 3. – Запрошуємо вас до простору, де є час для себе, щирого спілкування та підтримки".