При цьому завантажувати або встановлювати нічого не потрібно – все необхідне вже вбудовано у ваші гаджети. Треба лише правильно їх налаштувати.

У сучасному світі технології відіграють важливу роль. Тож майже неможливо сьогодні відшукати людину без смартфона в руках. Навіть люди старшого віку часто не розлучаються з ним ані вдень, ані вночі.

А чи страждає зір від впливу гаджетів і як знизити небезпеку. Давайте розбиратися. Лікарі-офтальмологи констатують, що певна небезпека в цьому є. Але лише в тих випадках, коли людина неправильно користується мобільним гаджетом та не дотримується рекомендацій фахівців. Надмірне використання може призводити до напруження очей, а це у свою чергу загрожує зниженням гостроти зору.

Фахівці рекомендують тримати смартфон на безпечній відстані від очей, щоб зменшити навантаження на них. Оптимальна відстань становить близько 40-60 см.

Зробити використання смартфона більш зручним і зберегти ваш зір допоможуть налаштування.

Щоб комфортно читати з пристрою, можна збільшити розмір шрифта. Для цього зайдіть в налаштування смартфона, і в розділі “Дисплей” клацніть на “Розмір тексту” і виберіть для себе відповідний шрифт.

Збільшення розміру тексту на телефоні допоможе не лише знизити ризик розвитку косоокості, але і зменшити навантаження на очі, оскільки вам не доведеться примружуватися і вдивлятися в екран. Це фундаментальне правило: чим сильніше ви напружуєте очі, тим вище ризик погіршення зору.

Інше, не менш важливе налаштування – “Автояскравість”. Окрім того, що вона дозволяє заощадити заряд батареї, ця корисна функція ще й позбавляє необхідності самостійно міняти повзунок яскравості при найменшій зміні освітлення. Включається вона теж в розділі “Дисплей”.

Режим автояскравості дозволяє смартфону автоматично адаптувати яскравість екрана до навколишнього середовища. За допомогою датчиків світла на передній панелі смартфона він вимірює рівень освітленості і регулює яскравість екрана відповідним чином.

І наостанок, рекомендується увімкнути DC Dimming, яка знижує навантаження на очі, змушуючи смартфон змінювати яскравість екрана без мерехтіння, тобто шляхом зміни напруга. Така функція є не на всіх пристроях, але там, де вона присутня, вона включається за інструкцією:

• Відкрийте налаштування смартфона.
• Перейдіть в розділ “Екран”.
• Активуйте перемикач “Усунення мерехтіння” або “DC Dimming”.

Окрім цих корисних налаштувань для збереження свого зору рекомендується робити регулярні перерви у використанні смартфона, особливо при тривалому читанні або перегляді вмісту на екрані. Найпростіша вправа: дивитися далеко на об’єкти протягом декількох хвилин кожні 20-30 хвилин. Так ви зможете мінімізувати негативний вплив смартфона.

Долучайтеся, читайте та дивіться новини МІС ТБ на ресурсах: YouTube, Facebook, Instagram, Telegram