• UA
  • RU
  • Що робити без кави: зловживання кофеїном призведе до залежності

    08 Червня, 2024

    Перерви на каву протягом дня для багатьох є нормою, проте фахівці стверджують, що занадто багато кофеїну шкодить здоров’ю. Американський Національний інститут по боротьбі зі зловживанням наркотиками попереджає, що кава може викликати залежність.

    Що робити без кави: зловживання кофеїну призведе до залежності / Фото: з мережі

    Що може статись?

    Незважаючи на те, що з наукової точки зору напій не викликає звикання, після різкої відмови від неї у людини може трапитися синдром відміни.

    Симптоми

    Втома, головні болі і безсоння. При цьому негативні прояви можуть бути і при вживанні занадто великої кількості кофеїну, в їх числі підвищене занепокоєння і порушення сну.

    Крім того, з особливою обережністю до кави потрібно ставитися людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту. А тим, хто страждає кислотним рефлюксом або печією, краще повністю відмовитися від нього.

    Що робити без кави: зловживання кофеїну призведе до залежності / Фото: з мережі

    У більшості людей час від часу буває печія, але, якщо проблема виникає знову і знову, кава може її погіршити. Навіть перехід на каву без кофеїну не допоможе при розладах шлунка після вживання цього напою.

    Користь кави

    Хоча кава і може чинити негативний вплив на організм, дослідження показують, що в невеликих кількостях вона корисний для здоров’я. Наприклад, вчені з Університету Флориди з’ясували, що вживання кави в дорослому віці на 70% знижує ймовірність розвитку деменції. Також, згідно з деякими дослідження, напій може знизити ризик раку порожнини рота.

    Що робити без кави: зловживання кофеїну призведе до залежності / Фото: з мережі

    Долучайтеся, читайте та дивіться новини МІС ТБ на ресурсах: YouTube Facebook Instagram Telegram

    Це може вас зацікавити

    Щодня публікували по 150 фейкових кремлівських записів: на Дніпропетровщині викрито ботоферму

    На Дніпропетровщині СБУ викрила ботоферму, яка допомагала рф «розганяти» фейки кремля. Служба безпеки нейтралізувала ботоферму,...

    Корисне задоволення: сезонне смузі із секретною складовою

    Смузі – це ідеальний варіант для літнього напою. Але найголовнішою перевагою цього напою є лише...

    У Кам’янському проходив ІІ Всеукраїнський турнір з художньої гімнастики «ANTARES CUP»

    Із 7 червня на базі спортивного комплексу «Прометей» проходив ІІ Всеукраїнський турнір з художньої гімнастики...

    Самоліквідація: мінус один ворожий винищувач

    У горах Північної Осетії зазнав аварії російський винищувач Су-34, повідомляє російське пропагандистське видання РИА Новости. Винищувач...

    8 червня, який сьогодні день, яке церковне свято, чого не можна робити

    8 червня в Україні День мебляра. Віряни вшановують пам’ять великомученика Теодора Тирона. Іменини святкують Костянтин...