![](https://mis.dp.ua/wp-content/uploads/2024/06/1-3.png)
Що робити без кави: зловживання кофеїном призведе до залежності
Перерви на каву протягом дня для багатьох є нормою, проте фахівці стверджують, що занадто багато кофеїну шкодить здоров’ю. Американський Національний інститут по боротьбі зі зловживанням наркотиками попереджає, що кава може викликати залежність.
![](https://mis.dp.ua/wp-content/uploads/2024/06/2-2.jpg)
Що може статись?
Незважаючи на те, що з наукової точки зору напій не викликає звикання, після різкої відмови від неї у людини може трапитися синдром відміни.
Симптоми
Втома, головні болі і безсоння. При цьому негативні прояви можуть бути і при вживанні занадто великої кількості кофеїну, в їх числі підвищене занепокоєння і порушення сну.
Крім того, з особливою обережністю до кави потрібно ставитися людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту. А тим, хто страждає кислотним рефлюксом або печією, краще повністю відмовитися від нього.
![](https://mis.dp.ua/wp-content/uploads/2024/06/3-3.png)
У більшості людей час від часу буває печія, але, якщо проблема виникає знову і знову, кава може її погіршити. Навіть перехід на каву без кофеїну не допоможе при розладах шлунка після вживання цього напою.
Користь кави
Хоча кава і може чинити негативний вплив на організм, дослідження показують, що в невеликих кількостях вона корисний для здоров’я. Наприклад, вчені з Університету Флориди з’ясували, що вживання кави в дорослому віці на 70% знижує ймовірність розвитку деменції. Також, згідно з деякими дослідження, напій може знизити ризик раку порожнини рота.
![](https://mis.dp.ua/wp-content/uploads/2024/06/4-3.png)
Це може вас зацікавити
![](https://mis.dp.ua/wp-content/uploads/2024/07/policziya-768x388.jpg)
У Кривому Розі знайшли тіло людини без ніг
![](https://mis.dp.ua/wp-content/uploads/2024/07/photo_2024-07-26_15-00-49-768x512.jpg)
Кам’янське допомагає ЗСУ боронити країну
![](https://mis.dp.ua/wp-content/uploads/2024/07/photo_2024-07-21_20-04-29-2-e1721654010247-768x737.jpg)
Майже кожного дня у пожежах заживо гинуть дикі тварини
![](https://mis.dp.ua/wp-content/uploads/2024/07/2-4-768x432.png)
У професійне свято в Дніпропетровській ОВА нагородили тренера із Кам’янського
![](https://mis.dp.ua/wp-content/uploads/2024/07/01-depositphotos-183282738-xl-768x512.jpeg)