Ежегодно в конце лета отмечают Международный день бокса. И хотя у этого вида спорта тысячелетняя история, официальный праздник появился относительно недавно. Его учредили в 2017 году, а с 2021-го утвердили и дату — 27 августа. Выбрали ее не случайно: именно в этот день в 1974 году в Гаване состоялся первый чемпионат мира под эгидой Международной ассоциации бокса. Сегодня же бокс — это уже не только об ударах и силе, но и о закалке духа. К тому же все чаще этот вид спорта выбирают женщины.

За каждым ударом стоят дисциплина, упорство и большая работа над собой. Именно этому учит своих воспитанников 20-летняя тренер Виктория Щербина. Она сама занимается боксом, учится, завоевывает спортивные награды и развивает собственный боксерский клуб "Мамай".

"Еще с первого класса я начала заниматься гандболом. Мне очень нравился этот вид спорта, я была лидером в команде. Но и бокс меня привлекал. Но когда подошла к своей тренерше по гандболу и сказала, что хочу заниматься еще и боксом, она ответила, что я должна выбрать что-то одно. Я тогда не смогла отказаться от гандбола и продолжила тренировки. А как-то ко мне подходит тренер по боксу и говорит: "Давай попробуем выступить на чемпионате области". Мы снова подходим к моей тренерше по гандболу, и она говорит: "Ну, если столько лет ты горела этим желанием боксировать, то, конечно, спробуй". Неделю только тренировалась перед соревнованиями — и в итоге выиграла свой первый турнир", — рассказывает Виктория Щербина о начале своего пути в боксе.

К созданию собственного клуба Виктория подошла не менее ответственно. Даже в название заложила особый смысл: на эмблеме изображен козак Мамай — образ, символизирующий мужество, силу и стойкость. В клубе тренируются и дети, и взрослые, и каждый приходит сюда со своей целью.

"Больше всего я ценю и воспитываю в детях то, что их глаза горят тренировками. Что вопреки лени или нежеланию они все равно идут в зал — у них есть эта дисциплина. У меня есть два парня, которые очень стараются, ездят на соревнования. Они постоянно рядом: даже если сами не выступают, а соревнуются младшие, они приезжают, поддерживают, секундируют полотенчиком", — рассказывает Виктория.

Бокс развивает скорость реакции, поставленный удар и умение действовать в экстремальных ситуациях. Помимо физической подготовки, этот вид спорта помогает освоить базовые навыки самозащиты и стать увереннее в собственных силах.

"Боксом я начал заниматься 11 месяцев назад. Выбрал его, потому что хотел научиться постоять за себя. Впервые пришел сюда — и мне сразу понравилось. Трижды ездил на соревнования, трижды проиграл, а также принимал участие в двух матчевых встречах и во всех победил. Нравится, потому что так легче понять свой уровень и увидеть, что еще нужно подтянуть", — отмечает Егор, воспитанник Виктории.

Другой воспитанник тренера, Роман, также положительно отзывается о занятиях. Говорит, что еще ни одной тренировки не пропустил:

"Я занимаюсь боксом уже два года. Виктория — очень добрый тренер, она меня долго учила, и мне очень нравятся занятия. Я уже много раз ездил на соревнования, у меня много грамот и первых мест. А главное — бокс отлично помогает как средство самообороны".

Тренировки проходят в городе на разных удобных локациях. Виктория со своим боксерским клубом "Мамай" также присоединилась к городской программе "Каменчанам — каменные мышцы", благодаря которой жители города могут бесплатно попробовать себя в разных видах спорта.

"Занятия проходят в понедельник, среду и пятницу в лицее № 5. В планах — организовать тренировки и на Левобережье. Также мы проводим бесплатные тренировки по программе "Каменчанам — каменные мышцы", которая реализуется при поддержке городского головы Андрея Белоусова. Туда приходят мои воспитанники, а также присоединяются ребята из других боксерских клубов. Благодаря этому о нас и обо мне как о тренере начали больше узнавать в Каменском. Например, подходили на улице со словами: "О, вы тренер по боксу, я вас знаю из социальных сетей". Мне это очень приятно", — признается Виктория Щербина.

Наша журналистка Арина Ровенская решила лично узнать, как проходят тренировки под руководством Виктории. Занятие началось с разминки: нужно хорошо разогреть мышцы и подготовить тело к нагрузкам. Перед началом Виктория провела инструктаж по безопасности и показала, как правильно замотывать бинты. Далее объяснила правильную стойку и продемонстрировала базовые удары — джеб, удары в корпус и по печени.

Как признается Арина, сначала все кажется понятным, однако уже на середине тренировки чувствуется сильная усталость. После завершения занятия вывод один: в боксе действительно нужна выдержка. Этот вид спорта действительно закаляет характер и помогает держать тело в тонусе. Но главное — каждый должен выбрать тот вид физической активности, который подходит именно ему.