В женском пространстве "Вільна" при Центре предоставления социальных услуг Каменского состоялся психологический тренинг "Женская эмоциональная экология: как быть стойкой, но не выгорать".

Психолог Альбина провела мероприятие в безопасной, доверительной атмосфере, где каждая участница могла быть услышанной, искренней и настоящей. На тренинге говорили об:

• эмоциональной стойкости в сложных жизненных условиях;
• внутренних ресурсах;
• личных границах;
• важности заботы о себе без чувства вины.

Через практические упражнения, обсуждения и рефлексии участницы учились распознавать собственные эмоции, экологически проживать их и находить точки опоры внутри себя.

Особое внимание было уделено теме эмоционального выгорания — его признакам, причинам и способам мягкого обновления. Тренинг стал пространством поддержки, принятия и женской силы, где каждая могла остановиться, выдохнуть и напомнить себе: забота о себе – это необходимость, а не роскошь.