Психологическая помощь сегодня — не роскошь, а фундамент выживания. Специалисты Каменского из разных сфер ежедневно доказывают: преодолеть последствия войны можно благодаря профессиональному подходу и человечности. От реабилитации военных в больничных палатах до творческой адаптации переселенцев — город выстраивает собственную сеть ментальной безопасности.

Восстановление функциональности: опыт клинических психологов

На базе Первой городской больницы работает центр реабилитации, где клинический психолог Юлия Новак помогает тем, кто ощутил войну острее всего. Ее пациенты — ветераны с боевым опытом и гражданские, пережившие оккупацию, эвакуацию и обстрелы.

Основной акцент специалист делает на преодолении ПТСР, тревожности и диссоциации. В работе применяются травмофокусированная терапия и техники восстановления сна.

"Военнослужащий постоянно находится в состоянии боя. Мы стараемся сделать так, чтобы он снова начал функционировать в гражданской жизни. В современных реалиях это имеет критическую ценность", — объясняет Юлия Новак.

Важно вовремя распознать тревожные "звоночки": ночные кошмары, вспышки агрессии или "эмоциональное онемение", когда человек словно выпадает из реальности. Работа с триггерами и дыхательные упражнения помогают пациентам вернуть контроль над своим состоянием и обрести первую точку опоры.

Социальная адаптация и арт-терапия в "Каритасе"

Для многих переселенцев и жителей города, находящихся в состоянии хронического стресса, поддержкой стал благотворительный фонд "Каритас". Психолог Наталья Положай проводит здесь групповые и индивидуальные занятия, помогая людям восстановить связь с собственными чувствами.

Наибольшим спросом пользуется арт-терапия. Через творчество подопечные фонда находят путь к самовосстановлению и внутреннему равновесию.

"Самый популярный запрос — арт-терапевтическое направление. Так люди не только восстанавливаются, но и отдыхают, общаются. Они должны понимать, что не одиноки, что о них помнят", — отмечает Наталья.

Для многих эти встречи становятся моментом, когда после долгого оцепенения возвращается желание просто улыбаться или даже напевать, оставляя груз прошлого за дверями кабинета.

Островки безопасности для самых маленьких

Не остаются без внимания и дети. В учебно-воспитательном комплексе №25 "Волошка" практический психолог Марина Фортунатова работает над тем, чтобы малыши не "заганяли" стресс в тело. Используя лего-терапию, арт-практики и терапевтические сказки, она помогает воспитанникам преодолевать неуверенность и страхи.

Специалист подчеркивает, что сегодня дети как никогда нуждаются в тактильном контакте и ощущении стабильного взрослого рядом. Это и есть их главная точка опоры.

"Мы превращаемся в роботов или становимся деревьями, которые реагируют на непогоду — так мы прорабатываем телесные зажимы. Мы не можем остановить войну мгновенно, но в силах сделать так, чтобы детство было наполнено победами над собственными страхами", — говорит Марина Фортунатова.

Почему это важно?

Согласно статистике программы "Ти как?", в начале 2025 года лишь треть украинцев оценивала свое ментальное состояние как удовлетворительное. В Каменском визит к психологу уже давно не прихоть и не повод для стыда. Это способ сохранить себя, свою семью и найти ресурс для жизни.

Каждая консультация — это шаг от неопределенности к стабильности. Не бойтесь обращаться за помощью: профессиональная поддержка может стать именно тем инструментом, который поможет вам снова прочно стоять на ногах.