В филиале Днепропетровского областного центра занятости прошло специальное мероприятие, посвящённое Всемирному дню психического здоровья. В нём приняли участие люди, находящиеся в поиске работы. Встречу провела психолог фонда Каритас Каменское Олена Харитонова.

Во время общения участники делились собственными способами поддержания эмоционального равновесия. Психолог также продемонстрировала простые и эффективные упражнения для снятия стресса: дыхательные техники, упражнения на воображение и расслабление мышц.

Олена Харитонова подчеркнула, что в трудные времена важно развивать стрессоустойчивость. Это помогает сохранить физическое и психическое здоровье, легче адаптироваться к изменениям и повышать качество жизни.

В конце мероприятия участники выполнили упражнения по нейробике — "Солнце – Луна", "Кулак – ребро – ладонь", "Цепочка" и "Обнимашки пальцами". Упражнения подарили хорошее настроение, внимание и улыбки.

Организаторы отметили, что забота о психическом здоровье и своевременный разговор с психологом помогают снизить тревожность, справиться со стрессом и восстановить внутреннее спокойствие.

Мероприятие проведено в рамках проекта "Многоуровневая помощь пострадавшим от войны в Украине" при поддержке Каритас Ukraine и Каритас Каменское. Инициатива стала возможной благодаря щедрой поддержке американского народа.