День раскраски: в чем их польза

Ежегодно 6 мая традиционно отмечается веселый праздник – День раскраски.

Впервые раскраски появились в 19 веке, США. Первой книгой тогда стала The Little Folks Painting Book, выпущенная в 1880 г., и созданная для того, чтобы помочь детям развивать моторику рук, сосредоточенность и знакомить их с цветами.

Позже, в 1910-х – появились модернизированные комиксы для раскрашивания. Тогда же раскраски активно стали использовать в школах как инструмент обучения. Доступными для широких масс они стали в 60-х гг. прошлого столетия. В настоящее время их можно купить в любом канцелярском магазине, супермаркете или онлайн. В XXI веке появились раскраски для взрослых, акцентирующие внимание на снятии стресса, медитации и творческом самовыражении. Особенно популярны стали антистрессовые раскраски с мандалами, узорами и детализированными изображениями природы. Эра цифровизации не прошла мимо и раскрасок – существует куча приложений с самыми разными дизайнами.

Тематика у современных книг для раскрашивания очень многообразна. А если хотите что-то оригинальное – можно обратиться к художникам, которые создадут вашу раскраску.

Польза раскрасок

Раскраски помогают детям развивать мелкую моторику и координацию движений рук и глаз. Они стимулируют креативность и воображение, позволяя ребенку выбирать цвета и создавать собственные композиции.

Процесс раскраски успокаивает, улучшает концентрацию и саморегуляцию. Раскраски могут быть обучающими – помогают изучать буквы, цифры, формы, животных и другие темы. Также это отличный способ самовыражения, особенно для детей, которым трудно выражать эмоции словами.

Почему взрослым тоже полезны раскраски

Взрослым также не стоит стыдиться своего хобби, а наоборот поощрять себя к раскрашиванию. Раскраски имеют много преимуществ и для людей постарше. Они помогают снимать стресс и тревожность, успокаивая нервную систему подобно медитации. Раскраска способствует улучшению концентрации, поскольку требует сосредоточенности на деталях и нахождении в настоящем моменте.

Такая деятельность также развивает творческое мышление, ведь выбор цвета и создание композиций стимулирует воображение. Кроме того, раскраски дают возможность эмоциональной разгрузки и могут служить способом выражения чувств, а для пожилых людей они являются полезной профилактикой когнитивного спада.