Как не уснуть за рулем во время поездки: советы от патрульных Днепропетровщины
15.08.2025Если планируете поездку на большое расстояние, следите за своим физическим состоянием. Уставший водитель — это потенциальная угроза на дороге, ведь засыпание за рулем может иметь непредсказуемые и трагические последствия не только для него самого, но и для других участников движения.
Полезные советы от патрульных Днепропетровщины:
- Хорошо выспитесь перед поездкой (не менее 7 часов, а лучше больше).
- Избегайте управления транспортом в часы, когда обычно спите.
- Не принимайте лекарства, вызывающие сонливость.
- Поддерживайте разговор с пассажирами.
- Держите салон прохладным.
- Делайте перерывы каждые 2 часа, даже без ощущения усталости.
- Во время остановки выполняйте физические упражнения или вздремните 15–20 минут.
Помните: сон можно побороть только сном. Безопасных поездок!