Единого и универсального правила нет, но есть несколько действенных советов, которые точно могут помочь вам согреться.

"Золотое" правило – это многослойность

Именно многие слои одежды не только хорошо согревают, но и спасают от перегрева. Ближе к телу лучше всего одевать нижнее белье и носки из натуральных (хлопчатобумажных) тканей и термобелье, а при его отсутствии — футболку колготки или футболку подштаники. Дальше теплая и свободная одежда. Чем больше на вас будет слоев одежды, тем легче удержать тепло, поскольку между разными слоями одежды образуется прослойка из воздуха. Кроме многослойности важно, чтобы одежда была просторной и не сковывала движений.

Удобная и теплая обувь . Помните, что обувь должна быть по размеру. Очень важно носить зимой удобную зимнюю обувь с меховой подкладкой и на стойкой подошве. Если обувь будет тесной и будет препятствовать нормальному кровообращению, ваши ноги будут быстро терять тепло.

Больше всего тепла получается через открытые участки тела (запястье, шею). Поэтому не рекомендуется носить укороченные брюки и заниженные носки, открытые запястья и неприкрытая шея – как результат мы мерзнем даже при самой теплой куртке.

Обязательно оберегайте голову от холодных температур и ветра. Однако, если вы много двигаетесь, то следует выбирать не слишком теплые шапки. Есть угроза попотеть, а на морозе это еще хуже, чем замерзнуть.

Присоединяйтесь, читайте и смотрите новости МИС ТВ на ресурсах:  YouTube ,  Facebook ,  Instagram ,  Telegram