27 июня в мире прошел Международный день амброзии. На первый взгляд, посвящать целый день сорняку кажется странным, однако это не праздник, а призыв к осознанию серьезной экологической и медицинской угрозы.

Как появился этот день?

Этот день ежегодно проходит в последнюю субботу июня. Его учредила в 2011 году Международная ассоциация по борьбе с амброзией (International Ragweed Society — IRS). Организация объединяет ученых, аллергологов и экологов со всего мира, которые профессионально изучают влияние растения на здоровье людей и разрабатывают методы сдерживания его распространения. Цель ассоциации — не только информировать общество об опасности, но и координировать глобальные усилия по борьбе с этим карантинным сорняком.

Почему амброзия — это угроза?

Амброзия — инвазивный сорняк, пыльца которого считается одним из самых сильных природных аллергенов. Это опасное растение, происходящее из Северной Америки, активно захватывает новые территории.

• Впечатляющая продуктивность — одно взрослое растение способно выделить до миллиарда пыльцевых зерен за сезон.

• Чрезвычайная чувствительность — аллергия может возникнуть уже при концентрации 10 частиц пыльцы в одном кубическом метре воздуха.

• Чрезвычайная летучесть — его зерна настолько легкие, что воздушные потоки переносят их на сотни километров. Поэтому от аллергии страдают даже те, кто живет далеко от мест непосредственного произрастания этого растения.

Цветение длится с середины июля до первых заморозков, поэтому впереди — несколько месяцев повышенной опасности.

Симптомы аллергии

Реакция на амброзию может быть очень изнурительной:

• Обильные водянистые выделения из носа, заложенность.

• Затрудненное дыхание.

• Покраснение, зуд и постоянное слезотечение глаз.

• Кожные высыпания и зуд.

• В тяжелых случаях — приступы удушья и риск анафилактического шока.

Важно: симптомы имеют свойство усиливаться с каждым новым сезоном.

Как подготовиться к сезону аллергии?

1. Визит к врачу

Не ждите разгара цветения. Проконсультируйтесь с аллергологом заранее — схема лечения должна быть сугубо индивидуальной.

2. Режим и быт:

• Избегайте пиков — самая высокая концентрация пыльцы в воздухе обычно наблюдается с 10:00 до 16:00.

• Проветривание — держите окна закрытыми, пользуйтесь очистителями воздуха и кондиционерами.

• Гигиена — после возвращения с улицы промывайте слизистые оболочки носа и глаз, принимайте душ и обязательно мойте голову перед сном.

• Защита глаз — солнцезащитные очки создают дополнительный барьер для пыльцы.

3. Питание

Во время сезона стоит ограничить употребление продуктов, которые могут вызвать перекрестную аллергию: дыни, арбузы, бананы, кабачки, огурцы, семечки подсолнечника, цитрусовые и некоторые специи (тмин, укроп, корица, имбирь, кориандр, горчица).

4. Самая эффективная защита

Если есть возможность, на время цветения стоит сменить регион пребывания. Если это невозможно — обсудите с врачом курс аллерген-специфической иммунотерапии (АСИТ).

Амброзия — серьезный вызов. Позаботьтесь о здоровье заранее, пока сезон цветения еще не набрал обороты. 🤧