З чим категорично не можна поєднувати диню та кавун: як вберегти свій шлунок

Після прийому їжі ми часто з’їдаємо на десерт кавун чи диню. Але це не завжди корисно. Медики розповіли про продукти, з якими не рекомендується вживати кавуни та дині, щоб уникнути проблем зі шлунково-кишковим трактом.

 Молочні продукти

Поєднання кавунів чи динь із молоком чи йогуртами може призвести до здуття живота та дискомфорту. Крім того, не рекомендується поєднувати кавун і диню з деякими сирами, такими як бринза та фета, а також з овечим та козячим сиром, оскільки це в більшості випадків викликає печію, здуття або тяжкість у животі, а також проносний ефект.

Алкоголь

Краще не поєднувати ці фрукти і зі спиртними напоями – отримаєте той самий ефект тривалого нетравлення.

Мед

Диню не можна їсти з медом. Є думка, що ці два продукти здатні склеюватися в масу, яка може викликати непрохідність в кишечнику, так званий заворот кишок. Крім того, таке поєднання може різко підвищити рівень глюкози в крові.

М’ясо

Особливу увагу слід приділити поєднанню баштанних з м’ясом . Вся річ у тому, що білкові продукти перетравлюються повільно і вимагають щонайменше 3-4 години для повного засвоєння, тоді як кавун та диня засвоюються лише за півгодини. Якщо баштанні з’їдаються після білків, це може призвести до бродіння та неприємним відчуттям у шлунку.

Хліб та каші

Дієтологи також попереджають, що поєднання кавуна та дині з хлібом, кашами може уповільнити процес травлення та викликати проблеми зі здоров’ям. Тож, якщо ви забажаєте додати шматочки дині до ранкової вівсянки, це буде не зовсім вдалою ідеєю.

Не можна їсти дині та кавуни натщесерце. Результатом може стати нетравлення, коліки, болі в животі та інші проблеми з травленням. Експерти радять споживати ці фрукти окремо, дозволяючи організму належним чином їх перетравлювати. Краще вживати їх за кілька годин до або після приймання їжі. Вживати диню або кавун краще посеред дня, коли шлунок найбільш активний.

Бережіть себе та близьких!

Раніше ми писали:

Така різна капуста: коротко про переваги кожного виду

Родичі гарбузові: в чому різниця між кабачком та цукіні