Згідно з даними Центру передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень (NOAA) США, протягом останнього літнього місяця можна очікувати магнітних бур середньої й сильної потужності, які впливатимуть на самопочуття та роботу деяких приладів.

Календар магнітних бур на серпень:

• 2-3 серпня — буря середньої інтенсивності,
• 16-17 серпня — буря потужної інтенсивності,
• 18-20 серпня — буря середньої інтенсивності.

Якщо у вас є хронічні захворювання, які можуть загострюватися під час геомагнітної активності, варто запам’ятати ці дати й намагатися не займатися важкою фізичною активністю, а натомість більше відпочивати.

Вплив на людину.

• уповільнюється капілярний кровотік, що провокує кисневе голодування тканин;
• близько 70% інфарктів, гіпертонічних кризів та інсультів реєструється саме під час сонячних бур;
• загострюються проблеми з тиском, тому людям із гіпертонією та гіпотонією треба бути обережними;
• може виникати тахікардія;
• запускаються тригери мігрені;
• погіршується сон.

Як діяти.

• Віддайте перевагу легким стравам, відмовтеся від жирної, гострої та солоної їжі та алкоголю. Каву та чорний чай краще замінити на чисту воду або трав’яні чаї.
• Уникайте стресів. Психологи рекомендують у такі періоди берегти нерви та максимально зосередитися на приємних речах.
• Лягайте спати раніше. Як відомо, сон здорової людини триває не менше 8 годин на добу.
• Більше проводьте часу на свіжому повітрі. Медики радять частіше влаштовувати прогулянки.
• Взагалі у цей період варто уникати перевтоми організму. Легше пережити бурі допоможе відпочинок, сон та медитація.

Долучайтеся, читайте та дивіться новини МІС ТБ на ресурсах: YouTube, Facebook, Instagram, Telegram