Календарь магнитных бурь на август:

• 2-3 августа – буря средней интенсивности,
• 16-17 августа – буря мощной интенсивности,
• 18-20 августа – буря средней интенсивности.

Если у вас есть хронические заболевания, которые могут обостряться во время геомагнитной активности, следует запомнить эти даты и стараться не заниматься тяжелой физической активностью, а больше отдыхать.

Влияние на человека.

• замедляется капиллярный кровоток, провоцирующий кислородное голодание тканей;
• около 70% инфарктов, гипертонических кризов и инсультов регистрируется именно во время солнечных бурь;
• обостряются проблемы с давлением, поэтому людям с гипертонией и гипотонией следует соблюдать осторожность;
• может возникать тахикардия;
• запускаются триггеры мигрени;
• ухудшается сон.

Как действовать.

• Предпочтите легкие блюда, откажитесь от жирной, острой и соленой пищи и алкоголя. Кофе и черный чай лучше заменить чистой водой или травяными чаями.
• Избегайте стрессов. Психологи рекомендуют в такие периоды беречь нервы и максимально сосредоточиться на приятных вещах.
• Ложитесь спать раньше. Как известно, сон здорового человека длится не менее 8 часов в сутки.
• Больше проводите время на свежем воздухе. Медики советуют почаще устраивать прогулки.
• Вообще в этот период следует избегать переутомления организма. Легче пережить бури поможет отдых, сон и медитация.

Присоединяйтесь, читайте и смотрите новости МИС ТВ на ресурсах: YouTube,  Facebook,  Instagram,  Telegram