На Дніпропетровщині спостерігається тенденція до збільшення кількості випадків захворювання на гострі респіраторні вірусні інфекції. У холодну пору року особливу небезпеку становить грип — висококонтагіозне вірусне захворювання, що може спричинити тяжкі ускладнення.

Головним джерелом інфекції є хвора людина, особливо в період розпалу хвороби, коли тримається висока температура. Вірус передається повітряно-крапельним шляхом, тому в зоні ризику опиняється кожен, хто перебуває поруч із хворим.

Симптоми, які не можна ігнорувати

Грип починається раптово і проявляється наступними ознаками:

• різке підвищення температури тіла до 38–40°C та лихоманка;
• виражена слабкість, біль у м’язах, суглобах та очах;
• утруднене дихання через ніс, пирхота в горлі;
• відчуття стиснення за грудиною та сухий болючий кашель.

Захворювання вкрай небезпечне своїми наслідками, серед яких: пневмонія, бронхіт, ураження нервової системи та загострення хронічних хвороб.

Правила профілактики: як не захворіти

Щоб мінімізувати ризик інфікування, фахівці рекомендують дотримуватися простих правил:

• уникати тісних контактів із людьми, які мають ознаки застуди (тримати дистанцію не менше двох метрів);
• не торкатися руками очей, рота та носа;
• регулярно та ретельно мити руки з милом або використовувати спиртовмісні антисептики;
• проводити вологе прибирання, часто провітрювати та зволожувати повітря в приміщенні;
• під час кашлю чи чхання прикривати обличчя одноразовою серветкою, яку слід одразу викинути;
• використовувати захисну маску, якщо ви змушені перебувати в людних місцях при появі перших ознак нездужання;
• вчасно робити щеплення, що є найбільш ефективним способом захисту від вірусу.

Що робити, якщо з’явилися ознаки хвороби?

Якщо ви все ж таки захворіли, головне правило — не займатися самолікуванням і залишитися вдома. Для швидкого одужання та захисту оточуючих необхідно:

• звернутися до лікаря, який призначить лікування відповідно до вашого стану та віку;
• дотримуватися ліжкового режиму та залишатися в ізоляції ще 24 години після того, як спаде температура;
• контролювати температуру тіла не менше двох разів на добу;
• пити багато рідини: компоти, соки, морси або мінеральну воду;
• підтримувати в кімнаті температуру 18–20°C та належну вологість;
• провітрювати приміщення мінімум двічі на день.

Пам’ятайте: відповідальне ставлення до свого здоров’я та вчасно розпочате лікування допоможуть уникнути важких наслідків хвороби.