До уваги батьків Кам’янського: як уникнути захитування дітей під час подорожей
Фахівці Дніпропетровського обласного ЦКПХ розповіли, як допомогти дітям із хворобою захитування під час подорожей.
Хто найбільш схильний до закачування?
- Найчастіше – діти віком від 2 до 12 років, пік у 10–12 років
- Дівчаток закачує частіше, ніж хлопчиків
- Підлітки та літні люди – менш чутливі
- Частіше трапляється у дітей із мігренню або чутливим вестибулярним апаратом
- Можливе також при гойданні, відеоіграх, катанні на атракціонах
Основні симптоми:
- Нудота
- Запаморочення
- Блювання
- Блідість, пітливість
- Слабкість, апатія
- Головний біль, дратівливість
Як запобігти закачуванню?
- Позиція в транспорті:
– Авто: переднє сидіння (за віком і правилами безпеки).
– Поїзд/автобус: місце у напрямку руху.
– Літак: сидіння біля крил.
– Корабель: середина нижньої палуби.
- Свіже повітря:
– Відчинене вікно, вентилятор або кондиціонер.
- Орієнтація:
– Дивитись на горизонт або дорогу.
– Уникати читання та екранів.
- Харчування:
– Легка їжа перед поїздкою.
– Не їхати на порожній або переповнений шлунок.
- Відволікання:
– Музика, ігри, розмова.
– Часті зупинки для прогулянки й дихання свіжим повітрям.
Якщо профілактика не допомагає, лікар може призначити ліки.
Альтернативні засоби:
– Імбирні льодяники чи напої — іноді допомагають, хоча наукові докази їхньої ефективності обмежені.