Здоров’я — одна з найважливіших цінностей у житті людини. Та, на жаль, ми часто згадуємо про нього лише тоді, коли щось починає турбувати. Всесвітній день здоров’я, який щороку відзначається в квітні, — це нагода ще раз замислитися: чи достатньо ми дбаємо про себе, чи ведемо здоровий спосіб життя, чи вчасно звертаємося до лікарів?

Медики усього світу наголошують на важливості профілактики, рухової активності, правильного харчування та ментального благополуччя. Адже саме з простих щоденних звичок починається справжнє здоров’я.
Ми завітали до Кам’янського медичного центру здоров’я та медицини спорту, щоб поспілкуватися з інструкторкою з санітарної освіти Юлією Дон. Вона розповіла, як зберегти здоров’я у щоденному ритмі життя, на що варто звернути увагу, та з чого почати тим, хто хоче змінити свої звички на краще.