Здоровье — одна из самых важных ценностей в жизни человека. К сожалению, мы часто вспоминаем о нём только тогда, когда что-то начинает беспокоить. Всемирный день здоровья, который ежегодно отмечается в апреле, — это повод ещё раз задуматься: достаточно ли мы заботимся о себе, ведём ли здоровый образ жизни, своевременно ли обращаемся к врачам?

Медики всего мира подчёркивают важность профилактики, физической активности, правильного питания и ментального благополучия. Ведь именно с простых ежедневных привычек начинается настоящее здоровье.

Мы побывали в Каменском медицинском центре здоровья и спортивной медицины, чтобы пообщаться с инструктором по санитарному просвещению Юлией Дон. Она рассказала, как сохранить здоровье в повседневном ритме жизни, на что стоит обратить внимание и с чего начать тем, кто хочет изменить свои привычки к лучшему.