Величезний крок до переходу на літній час зробив легендарний Вінстон Черчилль, на той час ще майбутній прем’єр-міністр Великої Британії. Уперше перехід на літній час відбувся лише 1916 року, після того, як під час Першої світової війни спершу стрілки годинника на годину вперед перевели в Німеччині та Австро-Угорщині, а потім уже британці, французи та інші країни Європи. І якщо в той час ішлося про економію вугілля, то в пізніші часи — про економію електроенергії.

Переведення годинників проводиться для того, щоб ефективніше використовувати світловий день взимку і скоротити споживання електроенергії на освітлення та опалення в робочий час.

Останній перехід на зимовий час в Україні відбувся у ніч на 29 жовтня, а наступний перехід на літній час буде у березні 2024 року – о 3 годині 31 березня. Цієї ночі стрілки годинників слід перевести на годину вперед, а отже, спати ми будемо на годину менше.

Наразі Україна, подібно до майже 70 інших країн світу, застосовує сезонне переведення годинників. Водночас близько 135 країн або ніколи не вводили подібну практику, або повністю відмовилися від неї.

У переході на літній або зимовий час є свої недоліки та переваги. Сучасні аргументи приблизно такі.

До переваг можна віднести:

• економія електроенергії в житловому секторі та на виробництвах;
• збільшення тривалості світлового дня;
• зменшення шкідливих викидів і користь для екології.

А серед недоліків:

• в сучасному світі люди ведуть занадто різний спосіб життя, тому економія електроенергії через переведення часу незначна;
• у високотехнологічних сферах переведення годинників обходиться дорого;
• переведення часу різко змінює біологічні ритми і шкодить здоров’ю.

І докладніше про здоров’я, вчені і лікарі вважають, що перехід на "літній час" однозначно шкодить самопочуттю людей.

У країнах, де переводять час, були помічені такі негативні наслідки для здоров’я:

• зростає ризик інфаркту;
• частіше болить голова;
• загострюються хронічні захворювання, особливо серцево-судинної системи;
• порушуються біологічні ритми;
• погіршується якість сну.

У 2012-му дослідники британського Університету Алабами повідомили, що перехід на "літній час" призвів до збільшення ризику серцевих нападів на 10%. Однак під час переходу на "зимовий час" цей показник приблизно так само знизився.

Також переведення годинників може призвести до збільшення кількості ДТП, оскільки водії сідають за кермо невиспаними.