Перевод часов производится для того, чтобы эффективнее использовать световой день зимой и сократить потребление электроэнергии на освещение и отопление в рабочее время.

Последний переход на зимнее время в Украине состоялся в ночь на 29 октября, а следующий переход на летнее время будет в марте 2024 — в 3 часа 31 марта. Этой ночью стрелки часов следует перевести на час вперед, следовательно, спать мы будем на час меньше.

Сейчас Украина, подобно почти 70 другим странам мира, применяет сезонный перевод часов. В то же время, около 135 стран либо никогда не вводили подобную практику, либо полностью отказались от нее.

В переходе на летнее или зимнее время есть свои недостатки и преимущества. Современные аргументы примерно таковы.

К преимуществам можно отнести:

• экономия электроэнергии в жилищном секторе и на производствах;
• увеличение продолжительности светового дня;
• уменьшение вредных выбросов и польза для экологии.

А среди недостатков:

• в современном мире люди ведут слишком разный образ жизни, поэтому экономия электроэнергии из-за перевода времени незначительна;
• в высокотехнологичных сферах перевод часов обходится дорого;
• перевод времени резко изменяет биологические ритмы и вредит здоровью.

И подробнее о здоровье, ученых и врачах считают, что переход на летнее время однозначно вредит самочувствию людей.

В странах, где переводят время, были отмечены следующие негативные последствия для здоровья:

• возрастает риск инфаркта;
• чаще болит голова;
• обостряются хронические заболевания, особенно сердечно-сосудистой системы;
• нарушаются биологические ритмы;
• ухудшается качество сна.

В 2012-м исследователи британского Университета Алабамы сообщили, что переход на летнее время привел к увеличению риска сердечных приступов на 10%. Однако при переходе на зимнее время этот показатель примерно так же снизился.

Также перевод часов может привести к увеличению количества ДТП, поскольку водители садятся за руль невыспавшимися.