В Каменском, в 15-м лицее, состоялось мероприятие по написанию "Дневников стойкости" в рамках Всеукраинской программы ментального здоровья "Ты как?", инициированной первой леди Еленой Зеленской. Программа направлена ​​на развитие культуры заботы о ментальном здоровье и создании качественной системы психосоциальной поддержки.

В лицее собрались представители разных социальных групп: внутренне перемещенные лица, ветераны и ветеранки, подростки, студенты, госслужащие, представители бизнеса, общественности и медиа. Атмосфера была особенной, ведь мероприятие имело целью не только научить участников новых техник, но и дать им возможность поделиться собственными историями и эмоциями.

Начали со знакомства, далее посмотрели специальный ролик-манифест о "Устойчивости". Модератор разъяснила формулу устойчивости, по которой люди могут справиться с вызовами и жизненными испытаниями. Она рассказала о методе оговорки как терапевтической практике, которая помогает преодолеть стресс и переживания через написание собственных мыслей и переживаний на бумаге или в цифровом формате.

Спокойная атмосфера, расслабляющая музыка – это помогало участникам сосредоточиться на своих мыслях и переживаниях. Некоторые записывали свои истории на ноутбуках, другие выбирали традиционный способ – писали на листах, а затем фотографировали и загружали записи на сайт программы.

После завершения написания все желающие поделились своими историями, прорефлексировали над написанным, поддержали друг друга.

Больше про событие в нашем сюжете: