• UA
  • RU
  • ТОП-3 книги по саморазвитию от Библиотеки на Шевченко

    27 апреля, 2024

    Книги по саморазвитию и пониманию своих эмоций и состояний помогают людям развить осознание собственных чувств, лучше понять себя и мир вокруг, начать плодотворно использовать эти знания для улучшения качества жизни. Библиотека на Шевченко предлагает топ-3 книги по саморазвитию.

    «Одиночество. Сила человеческих отношений», Вивек Мурти

    Почему мы чувствуем себя все более одинокими, если современные технологии призваны объединить нас? Этот вопрос решил исследовать бывший высокопоставленный чиновник и один из главных врачей в США Вивек Мурти. Он опросил многих людей, чувствующих себя одинокими, и определил, что стоит в основе этого болезненного состояния и как его можно преодолеть. В этой книге он вместил подлинные жизненные истории о том, как в основе депрессивных расстройств, жестоких поступков, зависимостей, стрессовых ситуаций дома и на работе стоит именно одиночество, заброшенность и желание, чтобы тебя замечали.

    «Утонченное искусство забивать на всё», Марк Мэнсон

    Мы живем в культуре, зацикленной на слишком оптимистических ожиданиях. С самого детства нам навязывают нереалистичные идеалы, которых мы стремимся достичь несмотря на на что: только самые высокие оценки, совершенная внешность, сверхсовременные гаджеты, самая крутая работа, только экзотические путешествия и не менее яркие фотографии в соцсетях. Постоянно гонясь за успехом и счастьем, мы стараемся избегать любого негатива. Однако негативный опыт, как убеждает Марк Мэнсон, чрезвычайно ценен: он освобождает нас от миража счастья. Книга поможет формировать реалистические ожидания, конструктивно воспринимать негативный опыт и целенаправленно действовать в сложных ситуациях, не распыляясь по пустякам.

    «Простыми словами. Как разобраться в своих эмоциях», Марк Ливин

    Ум: да всё хорошо! У тебя есть работа, крыша над головой, еда и друзья. Эмоции: что-то так тоскливо. Если вы переживали похожее и не могли понять, в чем дело, – эта книга для вас. В ней журналист Марк Ливин и психотерапевт Илья Полуденный простыми словами рассказывают об эмоциях и чувствах. Структурно книга состоит из 20 глав. Каждая посвящается отдельному чувству или эмоции: злобе, зависти, обиде, стыду, одиночеству и т. д. Авторы популярно излагают теорию, объясняют темы на примерах из своей жизни, делятся упражнениями для проработки. А еще много говорят о нынешних реалиях.

    ТОП-3 книги по саморазвитию от Библиотеки на Шевченко

    Ранее мы сообщали:

    Подписывайтесь, читайте и смотрите новости МИС ТВ на ресурсах: YouTube Facebook Instagram Telegram

    Это может вас заинтересовать

    Сегодня в Музее истории города городской голова Андрей Белоусов вручил награды и подарки лауреатам XVII регионального конкурса детского творчества “Казак Мамай и его песня”

    В этом году к конкурсу присоединились 248 участников из Каменского, Кривого Рога и Петриковки. На...

    Юные музыканты из Каменского стали лауреатами Международного конкурса

    Фортепианный ансамбль «Каприччио» в составе Соифии Шкляевой и Вероники Шкляевой под руководством Натальи Сокуренко завоевали...

    В музее Каменского откроется выставка художницы Аллы Михальчук

    20 июня Музей истории города Каменское приглашает на открытие персональной выставки известной художницы, лауреатки городского...

    Бывший актер каменского театра, который сейчас служит в ВСУ, резко высказался по поводу съемок фильмов во время войны

    Популярный актер театра и кино Геннадий Василенко с 2012 по 2017 год работал в Академическом...

    «Мир» приглашает каменчан и гостей города на лучшие кинопремьеры

    Коммунальное учреждение Каменского городского совета «Киноконцертный зал «Мир» предлагает зрителям новые встречи в современном кинозале....