14 июня в Украине и мире отмечают День донора. Дата не случайна: в этот день 1868 года родился Карл Ландштейнер, ученый, открывший систему разделения крови на группы. Это способствовало развитию донорства крови для лечения и спасения жизней.

Во вторую неделю июня всему человечеству напоминают о важности и необходимости сдавать кровь. По разным подсчетам, каждый 3-й человек хотя бы раз в жизни нуждался в донорской крови.

Правда, призывы к пожертвованию красной жидкости звучат отовсюду и очень часто, а результат не столь заметен. Многие не сдают кровь из-за мифов, связанных с этой процедурой. Давайте попробуем опровергнуть их.

Вымысел №1 – Если я сдам кровь, то заражусь другими болезнями. Это еще и очень больно!

Нет, это неправда. Кровь берут только одноразовыми, абсолютно стерильными системами. После вас игла идет на свалку, а не на повторное использование. Единственным неприятным и, если так можно сказать, болезненным, является момент укола. Сама же процедура забора крови быстра и безболезненна.

Вымысел №2 – У меня І группа, зачем кому-то такая, нужны только редкие!

Что ж, это тоже обманчивое мнение. Более того, оно оказывает скорее обратное действие. В популярных группах крови заинтересованы больше всего. Но нужны все. Кровь хранится в специальных банках, и даже если не сразу, а потом ваша кровь все равно понадобится!

Вымысел №3 – Донорство только навредит моему здоровью! Возьмут слишком много крови.

Один отбор крови – это около 450–470 мл. В то время как в организме взрослого человека около 5 с половиной литров красной жидкости. Доля, отданная на донорство, безвредна для нашего организма. Более того, эволюционно человек приспосабливался к быстрой регенерации, восстановлению баланса крови.

Вымысел №4 – Все и без меня сдают кровь, мой выбор ни на что не повлияет.

О нет, ваш выбор имеет большое значение. Как бы вы ни слышали о том, что кто-то где-то сдал кровь – по статистике, только 5% населения планеты (те люди, которые не имеют противопоказаний к сдаче) становятся донорами крови.

*Интересно, что донорство крови больше распространено среди мужчин.

Сразу после сдачи помогите восстановиться организму. Просто посидите минут 15. На несколько дней откажитесь от физических нагрузок. Употребляйте пищу, богатую железом: печень, рыба, морепродукты, шпинат, горох, фасоль. Правда, не злоупотребляйте, потому что в любом случае организм усвоит только 10% железа. А уровень этого элемента в организме сбалансируется через 21 день. Поэтому злоупотреблять переливанием крови тоже нельзя!

Также после процедуры добавьте в свое меню витамин С. А вот молочные продукты, клетчатку, яйца и шоколад – уберите.

Напомним, куда обращаться каменчанам, желающим сдать кровь.

Подписывайтесь, читайте и смотрите новости МИС ТВ на ресурсах: YouTube, Facebook, Instagram, Telegram