Донация крови: как каменчанам правильно подготовиться

27 июня, 2023

Издавна известно, что донорство крови вполне безопасно и даже полезно для здоровья. Вся процедура занимает всего около часа, но очень вероятно, что этот благородный поступок спасет чью-то жизнь.

Особенно актуальным вопрос достаточных запасов крови приобрел во время войны. И многие каменчане именно сейчас принимают решение стать донором крови.

Сегодня Минздрав Украины вновь напоминает, как правильно подготовиться к донации:

  1. Кровь сдают в первой половине дня. Накануне следует хорошенько выспаться и не переутомляться.
  2. За три дня до донации откажитесь от приема анальгетиков и аспирина, а также содержащих их лекарств (эти вещества ухудшают свертываемость крови).
  3. За 48 часов до донации не следует употреблять алкоголь и какие-либо медикаменты. Если курите, то лучше воздержитесь от этой вредной привычки за 2 часа до сдачи крови и в течение 2 часов после.

Особенности питания

Основу вашего меню должны составлять сложные углеводы:

  • каши,
  • макароны из твердых сортов пшеницы,
  • картофель (печеный или вареный)
  • цельнозерновой хлеб.

Жиры лучше употреблять только растительные, мясо и рыбу нежирных сортов. Лакомиться можно фруктами или сухофруктами, сухим печеньем, сладкими сухариками.

В течение суток перед сдачей крови необходимо отказаться от:

  • молочных продуктов;
  • яиц;
  • мяса, колбас, копченых изделий;
  • жареных, соленых, острых блюд;
  • снеков и фастфуда;
  • шоколада, халвы;
  • цитрусовых, авакадо, бананов.

Утром перед донацией следует легко позавтракать – например, кашей на воде и сладким чаем с печеньем. А вот кофе лучше не пить ни перед процедурой, ни после.

После сдачи крови, по возможности, избегайте существенных физических нагрузок и не употребляйте алкоголь в течение 12 часов. Вдоволь ешьте и пейте побольше жидкости.

Все важные советы специалисты собрали в памятке ниже: 

Чтобы стать донором – зарегистрируйтесь онлайн через платформу Донор UA или Helsi или позвоните по телефону центра крови, который можно найти на сайте: https://utcc.gov.ua/tvoya-krov-mozhe-voyuvaty/.

Присоединяйтесь, читайте и смотрите новости МИС ТВ на  ресурсах:  YouTube Facebook Instagram Telegram

Подписывайтесь, читайте и смотрите новости МИС ТВ на ресурсах: YouTube Facebook Instagram Telegram

?Это может вас заинтересовать

Более 14 тысяч семей Днепропетровщины в 2023-м получили «пакет малыша» или денежную компенсацию

В прошлом году в области почти 2,8 тыс семей получили «пакет малыша» с самым необходимым...

Как быстро сварить гречку: лайфхак для завтрака

Гречка – отличный завтрак. Но если вы спешите утром, то, скорее всего, приготовите себе бутерброд,...

“Наша преданность ее стороне не пошатнется”: обращение иностранных лидеров по случаю второй годовщины Великой войны

Во вторую годовщину полномасштабного вторжения России в Украину иностранные лидеры публикуют обращения к украинцам, у...

Каменчан приглашают на диалог по созданию Ветеранского пространства

О намерении создания в городской территориальной громаде Ветеранского пространства сообщает Каменской городской совет. Деятельность Ветеранского...

6 грн за киловатт: быть или не быть повышению тарифов за свет

Не ждите изменения цены на электроэнергию в Украине до мая – она останется на уровне...