Особенно актуальным вопрос достаточных запасов крови приобрел во время войны. И многие каменчане именно сейчас принимают решение стать донором крови.

Сегодня Минздрав Украины вновь напоминает, как правильно подготовиться к донации:

1. Кровь сдают в первой половине дня. Накануне следует хорошенько выспаться и не переутомляться.
2. За три дня до донации откажитесь от приема анальгетиков и аспирина, а также содержащих их лекарств (эти вещества ухудшают свертываемость крови).
3. За 48 часов до донации не следует употреблять алкоголь и какие-либо медикаменты. Если курите, то лучше воздержитесь от этой вредной привычки за 2 часа до сдачи крови и в течение 2 часов после.

Особенности питания

Основу вашего меню должны составлять сложные углеводы:

• каши,
• макароны из твердых сортов пшеницы,
• картофель (печеный или вареный)
• цельнозерновой хлеб.

Жиры лучше употреблять только растительные, мясо и рыбу нежирных сортов. Лакомиться можно фруктами или сухофруктами, сухим печеньем, сладкими сухариками.

В течение суток перед сдачей крови необходимо отказаться от:

• молочных продуктов;
• яиц;
• мяса, колбас, копченых изделий;
• жареных, соленых, острых блюд;
• снеков и фастфуда;
• шоколада, халвы;
• цитрусовых, авакадо, бананов.

Утром перед донацией следует легко позавтракать – например, кашей на воде и сладким чаем с печеньем. А вот кофе лучше не пить ни перед процедурой, ни после.

После сдачи крови, по возможности, избегайте существенных физических нагрузок и не употребляйте алкоголь в течение 12 часов. Вдоволь ешьте и пейте побольше жидкости.

Все важные советы специалисты собрали в памятке ниже: 

Чтобы стать донором – зарегистрируйтесь онлайн через платформу Донор UA или Helsi или позвоните по телефону центра крови, который можно найти на сайте: https://utcc.gov.ua/tvoya-krov-mozhe-voyuvaty/.

Присоединяйтесь, читайте и смотрите новости МИС ТВ на  ресурсах:  YouTube,  Facebook,  Instagram,  Telegram