• UA
  • RU
  • Каменчан призывают заботиться о своем психическом здоровье

    10 октября, 2022

    10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. Об этом напомнили в Городском медицинском центре здоровья и медицины спорта Каменского. По данным Всемирной организации здравоохранения, на сегодняшний день около 25% людей во всем мире нуждаются в помощи специалистов в решении проблем, связанных с неудовлетворительным состоянием психического здоровья.

    В сохранении и укреплении психического здоровья особое значение имеет психогигиена – соблюдение культуры межличностных отношений, умение управлять своими эмоциями, чередовать труд и отдых, создание благоприятного психологического климата в коллективе, семье. Необходимо систематически заниматься физкультурой, рационально питаться, достаточно спать, положительно мыслить, быть оптимистичным, дружелюбным. Сохранение психического здоровья несовместимо с употреблением каких-либо психоактивных веществ. В частности, никотиновая зависимость не только не помогает избавиться от стресса, но и, наоборот, повышает его уровень и способствует развитию психических расстройств.

    Крайне важны психическое здоровье и психологическое состояние во время войны. В условиях военных действий человеческое тело работает на самой большой мощности. Гормоны стресса, мобилизующие тело в критической ситуации, тоже имеют свой «срок годности». Многие переживают истощение, опустошение, усталость, тревогу и панику. Каждый человек может наблюдать сильные колебания настроения: от тревоги, злобы, прилива оптимизма до полного опустошения и истощения. Важно осознать, что это абсолютно закономерные состояния, которые со временем сменяют друг друга, однако с каждым из них можно и нужно работать.

    Если по разным обстоятельствам Вы не можете найти подходящий выход из сложной жизненной ситуации, решить психологически значимую проблему, у Вас немотивированная тревога, страх, беспричинная паника, бессонница, мысль о нежелании жить, психологический дискомфорт – обращайтесь за помощью к специалистам. В Каменском работает КНП КГС «Городская больница №1» по адресу: ул. Коваленко, 1, моб. тел. 098-177-97-75. Получить медицинскую помощь можно без направления от семейного врача, обратившись в регистратуру учреждения.

    Подписывайтесь, читайте и смотрите новости МИС ТВ на ресурсах: YouTubeFacebookInstagramTelegram

     

    Подписывайтесь, читайте и смотрите новости МИС ТВ на ресурсах: YouTube Facebook Instagram Telegram

    Это может вас заинтересовать

    Время помидоров! Легкий рецепт салата из тофу и томатов

    Идеальное сочетание необычных ингредиентов придаст привычному вкусу томатов новых ощущений. Готовится очень быстро, без сложных...

    В Каменском районе мужчина забил своего знакомого кирпичом

    6 июня в полицию сообщили, что в Желтых Водах в больничное учреждение с улицы доставили...

    Месть по-каменскому: злоумышленник облил бензином и поджег дом соседа

    В Каменском районе между двумя соседями завязалась ссора. Позже обиженный сосед решил отомстить знакомому. 7...

    После долгого запрета бригаде «Азов» разрешили использовать американское оружие

    Администрация Байдена позволит украинскому военному подразделению с неоднозначным, по их мнению, прошлым использовать американское оружие,...

    Освежающий летний салат с арбузом, фетой и мятой

    Этот салат – это легкое, свежее и вкусное блюдо, которое идеально подходит для жаркого летнего...