Курс «Самопомощь Плюс» в этом году прошли более 300 жителей региона. Об этом сообщили в областной государственной администрации.

«Обучаем специалистов, работающих с переселенцами, семьями защитников. Помогаем им справляться со стрессом. Они нуждаются в такой поддержке, ведь постоянно сталкиваются с травмирующими событиями. Часто бывают истощенными и растерянными. Это сейчас актуальная и необходимая поддержка», – отметила директор департамента социальной защиты Днепропетровской ОВА Елена Крышень.

В этом году для соцработников было проведено 175 занятий. Тренер Леся говорит, что психологические упражнения помогают людям успокоиться и отвлечься от проблем.

«Прививаем навыки психологической самопомощи. Начинаем занятия по упражнению «заземление». Для этого нужно удобно сесть, расслабиться и стабилизировать дыхание. Затем – выпить кофе или чай. При этом сосредоточиться на вкусе, запахе, обратить внимание на посуду. Чем чаще практикуем упражнения – тем лучше получается», – подчеркнула психолог.

К проекту присоединились социальные работники из Днепра, Желтых Вод, Каменского, Павлограда, Покровской, Петриковской, Криничанской, Обуховской, Николаевской, Затышнянской и Юрьевской общин. Теперь опытом делятся с пострадавшими от войны жителями.

Тренинги продолжаются, их проводят еженедельно. Занятия – бесплатные. Чтобы присоединиться, позвоните по телефонам: (056) 370 48 19 или (056) 370 48 20.

Учебный курс – от Всемирной организации здравоохранения. Это часть «Национальной программы психологической помощи населению, пострадавшей в результате военных действий агрессора». Она инициирована первой леди Еленой Зеленской.

Присоединяйтесь, читайте и смотрите новости МИС ТВ на  ресурсах:  YouTube,  Facebook,  Instagram,  Telegram