• UA
  • RU
  • Объятия исцеляют: ученые подтвердили пользу прикосновений для здоровья

    17 апреля, 2024
    Вы наверняка догадывались, что объятия полезны для здоровья. Теперь же появились научные доказательства этого утверждения. В новом исследовании ученые из Рурского университета Бохума и Нидерландского института неврологии не только подтвердили пользу осязаний, но и раскрыли некоторые особенности тактильного взаимодействия.

    В исследовании приняли участие около 13 000 участников. Обзор показал, что осязания могут снимать болевые ощущения, снижать уровень тревожности. Причем положительный эффект одинаков и для детей, и для взрослых. Лучше всего работают прикосновения в области головы, например, поглаживание. Также доказано, что короткие и частые прикосновения оказывают больший эффект.

    Полезные прикосновения – лучшее лекарство / Фото: из сети

    Интересно, что полезным для физического здоровья оказывается и ощущение тактильного контакта с некоторыми неодушевленными предметами, такими как отягощенные одеяла, подушки, любимой игрушки.

    Чудесное чувство – обнимать любимую подушку / Фото: whyyouneedsleep.com

    Также на психологическое здоровье влияют прикосновения к животным. Поглаживание или содержание животного вызывает высвобождение окситоцина, который часто называют “гормоном любви”, что может уменьшить чувство тревоги и улучшить настроение. Эта тактильная связь с живым существом, особенно для тех, кто испытывает нехватку человеческого общения, может иметь терапевтический эффект. Связь, которая укрепляется через прикосновение, игровое взаимодействие и взаимную заботу, глубокая, настоящая и может значительно повысить эмоциональную стабильность.

    Идите обнимите свою собаку или кота, это исцеляет / Фото: из сети

    Новорожденные получают особую пользу от прикосновений родителей. Зарождается генетическая память об ощущениях безопасности, когда младенцы прикасаются к родителям. С возрастом становится все менее важным, насколько близко вы знаете человека, чтобы получать положительный эффект от тактильного контакта.

    Цените каждое мгновение рядом / Фото: pixabay

    Метаанализ позволил выявить всеобщие закономерности. Однако реакция отдельных людей на ощупь чисто индивидуальна, о чем также напомнили авторы исследования.

    Раньше мы писали: Полезный досуг: 10 преимуществ уборки пазлов

    Подписывайтесь, читайте и смотрите новости МИС ТВ на ресурсах: YouTube Facebook Instagram Telegram

    Это может вас заинтересовать

    Обучение с августа и по субботам: ВУЗы и ПТУ могут начать заниматься раньше

    Украинская система образования продолжает работать в условиях полномасштабной войны. Россия продолжает атаковать жизненно важную инфраструктуру...

    Как почистить рыбу: новые методы очищения рыбы от чешуи

    Чистка рыбы – это процесс, который многим кажется сложным и не слишком приятным. Особенно это...

    Кинологи из Днепровщины примут участие в Чемпионате мира спасательных собак

    В Словакии с 12 по 16 июня будет проходить Чемпионат мира для спасательных собак FCI,...

    21 мая, какой сегодня день, какой церковный праздник, чего нельзя делать

    21 мая в Украине – день чая. Верующие чтят память равноапостольного царя Константина. Именины празднуют...

    Резня из-за повестки: в Синельниково военнообязанный нанес ножевое ранение работнику ТЦК

    Сегодня, 18 мая, в городе Синельниково во время проведения военнослужащими ТЦК и СП мер по...