Зимой многие избегают проветривания комнат, чтобы не впускать холодный воздух, однако регулярное проветривание необходимо для поддержания здоровья и комфорта в помещении.

Почему важно проветривать помещение зимой?

Проветривание обеспечивает должную циркуляцию воздуха, что способствует улучшению самочувствия. В непроветриваемых комнатах воздух становится слишком влажным или сухим, что может отрицательно влиять на иммунитет, слизистую носа и органы дыхания. Влажный воздух также способствует образованию плесени, которая не только вредит здоровью, но может испортить стены и мебель.

Свежий воздух также помогает избавиться от неприятных запахов и выветрить вредные загрязнения, такие как CO₂, аллергены и другие токсины.

Как часто проветривать комнату зимой?

Эксперты рекомендуют проветривать комнату каждый день, даже в морозную погоду. Оптимально делать это дважды в день (утром и вечером) по 10 минут. Если в вашем доме плохая изоляция, 5 минут будет достаточно.

Важно учитывать назначение комнат:

• Гостиная : проветривайте почаще, если вы проводите в ней много времени;
• Спальня : следует проветрить перед сном и утром после пробуждения;
• Кухня и ванная : проветривайте каждый раз после образования пара, например, после приготовления пищи или приема душа.

Как правильно проветривать?

Для эффективного проветривания откройте окно как можно шире, чтобы максимально увеличить поток свежего воздуха. Если есть возможность, создайте сквозняк, открыв два окна или дверь и окно, это поможет быстрее выветрить лишнюю влагу. Во время проветривания выключите радиаторы, а затем постепенно прогрейте комнату, чтобы сохранить тепло.

Регулярное проветривание позволяет поддерживать комфортный микроклимат и предотвращает появление сырости и плесени.