Дети и война: как уберечь ментальное здоровье
Мы все тяжело переживаем последствия ракетных атак, особенно когда они происходят каждый день, принося урон и боль. Дети также страдают даже если кажется, что они не испугались, ведь вы максимально позаботились об их защите, особенно от негативных новостей.
Реакция ребенка на стресс может отличаться в зависимости от возраста, ментальных особенностей и атмосферы в семье и коллективе, где он находится. "Задача взрослых – не только окружить ребенка заботой, но и помочь понять свои эмоции или реакции, а при необходимости сбросить стресс", — пишет в своих социальных сетях Елена Зеленская.
Специалисты Всеукраинской программы ментального здоровья "Ты как?" подготовили ряд упражнений, которые можно делать с детьми. Эти упражнения уже используются в учебных заведениях и их очень легко практиковать дома с родителями. Полный перечень рекомендаций собран на платформе приложения: https://howareu.com/
