Во-первых, обеспечьте себе регулярный сон

Так, в промежуток от полуночи до четырех утра наиболее интенсивно вырабатывается гормон мелатонин , необходимый для сохранения здоровья и красоты. Важен этот период и для восстановления гидролипидного баланса и регенерации клеток кожи.

Во-вторых, позаботьтесь о ежедневном бьюти-ритуале, который состоит из очистки, тонизирования и питания

Если на вас косметика, сначала сделайте демакияж, затем для умывания используйте пенку, гель или другие деликатные средства. Для тонизации удачно подойдет увлажнение кожи тонером. А вот для питания незаменимыми будут ночные кремы, маски и сыворотки.

В третьих, помните, дневную косметику нельзя использовать вместо ночной, она не пригодна для этого из-за состава

Именно ночная косметика содержит такие компоненты как ретинол, витамин С, кофеин, АНА-кислоты, активно регенерирующие, обновляющие, разглаживающие и освежающие кожу. Еще один важный нюанс – наносите продукты минимум за час до сна.

В-четвертых, занимайтесь ночным уходом в соответствии с возрастом

К примеру, до 25 лет кожа нормального типа может обходиться без насыщенного ночного ухода. Достаточно использовать тонер после вечернего умывания.

Если хотите сохранить молодость после 30 лет, вечерний бьюти-ритуал должен стать регулярным.

Сочетать сыворотку с кремом следует ближе к 40 годам , а при необходимости и раньше – то есть наносить средства один за другим с перерывом на впитывание.

В-пятых, подбирайте продукты в соответствии с типом кожи, ее состоянием, возрастом и текущими проблемами.

Скажем, для зрелой кожи одной гиалуроновой кислоты будет маловато. Не забывайте также о ночных средствах для участка вокруг глаз и губ, кремах для рук и ног. И главное – старайтесь спать не менее 7 часов, правильно питайтесь, поддерживайте водный баланс и при всем радуйтесь жизни. Положительные эмоции точно не прибавят возрасту.

Присоединяйтесь, читайте и смотрите новости МИС ТВ на ресурсах: YouTube,  Facebook,  Instagram,  Telegram