Ніч, а саме час сну – найкращий період для оновлення шкіри та наповнення її життєвими силами. Щоб цей процес був більш ефективним, спеціалісти радять правильно користуватися вечірньою косметикою і подбати про нічний догляд.

По-перше, забезпечте собі регулярний сон

Так, у проміжок від опівночі до четвертої ранку найбільш інтенсивно виробляється гормон мелатонін, необхідний для збереження здоров’я та краси. Важливий цей період і для відновлення гідроліпідного балансу та регенерації клітин шкіри.

По-друге, потурбуйтеся про щоденний б’юті-ритуал, який складається із очищення, тонізування та живлення

Якщо на вас косметика, спочатку зробіть демакіяж, а потім для вмивання використовуйте пінку, гель або інші делікатні засоби. Для тонізації вдало підійде зволоження шкіри тонером. А от для живлення незамінними будуть нічні креми, маски й сироватки.

По-третє, пам’ятайте, денну косметику не можна використовувати замість нічної, вона не придатна для цього через склад

Саме нічна косметика містить такі компоненти як ретинол, вітамін С, кофеїн, АНА-кислоти, які активно регенерують, оновлюють, розгладжують та освіжають шкіру. Іще один важливий нюанс – наносьте продукти мінімум за годину до сну.

По-четверте, займайтеся нічним доглядом відповідно до віку

Наприклад, до 25 років шкіра нормального типу може обходитися без насиченого нічного догляду. Достатньо використовувати тонер після вечірнього вмивання.

Якщо хочете зберегти молодість після 30 років, вечірній б’юті-ритуал має стати регулярним.

Поєднувати сироватку з кремом варто ближче до 40 років, а за необхідності й раніше – тобто наносити засоби один за одним з перервою на всотування.

По-п’яте, підбирайте продукти відповідно до типу шкіри, її стану, віку та поточних проблем

Скажімо, для зрілої шкіри однієї гіалуронової кислоти буде замало. Не забувайте також про нічні засоби для ділянки навколо очей і губ, креми для рук і ніг. І головне – намагайтеся спати щонайменше 7 годин, правильно харчуйтеся, підтримуйте водний баланс і попри все радійте життю. Позитивні емоції точно не додадуть віку.

Долучайтеся, читайте та дивіться новини МІС ТБ на ресурсах: YouTube, Facebook, Instagram, Telegram