У філії Дніпропетровського обласного центру зайнятості відбувся спеціальний захід, присвячений Всесвітньому дню психічного здоров’я. Участь взяли люди, які перебувають у пошуку роботи. Зустріч провела психологиня фонду Карітас Кам’янське Олена Харитонова.

Під час спілкування учасники ділилися власними способами підтримки емоційної рівноваги. Психологиня також продемонструвала прості та ефективні вправи для зняття стресу: дихальні техніки, вправи на уяву та розслаблення м’язів.

Олена Харитонова наголосила, що у складні часи важливо розвивати стресостійкість. Це допомагає зберегти фізичне та психічне здоров’я, легше адаптуватися до змін і підвищувати якість життя.

Наприкінці заходу учасники виконали вправи з нейробіки — "Сонце – Місяць", "Кулак – ребро – долоня", "Ланцюжок" та "Обіймашки пальчиками". Вправи подарували гарний настрій, увагу та посмішки.

Організатори підкреслили, що турбота про психічне здоров’я та своєчасна розмова з психологом допомагають зменшити тривогу, пережити стрес і відновити внутрішній спокій.

Захід проведено в рамках проєкту "Багатосекторна допомога постраждалим від війни в Україні" за підтримки Карітас Ukraine та Карітас Кам’янське. Ініціатива стала можливою завдяки щедрій підтримці американського народу.