В современном темпе жизни трудно выделить время для приготовления любимого и вкусного завтрака. Но выход есть – приготовить не менее вкусные и питательные протеиновые панкейки.

Ингредиенты:

• 2 шт – большие яйца;
• 1 ст. л. – ванильного экстракта;
• стевия или сахар по вкусу;
• 125 мл – греческого йогурта;
• 30-40 г – протеинового порошка;
• 1 ч. л. – разрыхлителя;
• 40 г – шоколадной крошки.

Пошаговый рецепт

1. Взбейте яйца, ванильный экстракт, сахар и йогурт.
2. Постепенно всыпайте порошок протеина, чтобы не образовывались комочки.
3. Добавьте также разрыхлитель и шоколадную крошку.
4. Жарьте панкейки на сковороде несколько минут с каждой стороны на среднем огне.
5. Готовые панкейки по желанию можно украсить ягодами, медом или арахисовой пастой.

Приятного аппетита!

Ранее мы сообщали:

• Банановый пудинг из мороженого: завтрак за 30 минут
• Вкусный завтрак за 5 минут: тост с авокадо и яйцом
• Как правильно пить воду перед завтраком