Быстрый и питательный завтрак: протеиновые панкейки

09 сентября, 2024 | Новости Рецепты |

В современном темпе жизни трудно выделить время для приготовления любимого и вкусного завтрака. Но выход есть – приготовить не менее вкусные и питательные протеиновые панкейки.

Ингредиенты:

  • 2 шт – большие яйца;
  • 1 ст. л. – ванильного экстракта;
  • стевия или сахар по вкусу;
  • 125 мл – греческого йогурта;
  • 30-40 г – протеинового порошка;
  • 1 ч. л. – разрыхлителя;
  • 40 г – шоколадной крошки.

Пошаговый рецепт

  1. Взбейте яйца, ванильный экстракт, сахар и йогурт.
  2. Постепенно всыпайте порошок протеина, чтобы не образовывались комочки.
  3. Добавьте также разрыхлитель и шоколадную крошку.
  4. Жарьте панкейки на сковороде несколько минут с каждой стороны на среднем огне.
  5. Готовые панкейки по желанию можно украсить ягодами, медом или арахисовой пастой.

Приятного аппетита!

Ранее мы сообщали:

Подписывайтесь, читайте и смотрите новости МИС ТВ на ресурсах: YouTube Facebook Instagram Telegram

Это может вас заинтересовать